Một người rất nhạy cảm là gì?

Một người rất nhạy cảm (HSP) là một người được điều chỉnh một cách bẩm sinh và nhận thức được bản thân và môi trường của anh ta hơn là một người bình thường.Nhà tâm lý học Elaine Aron đã đặt ra thuật ngữ này vào năm 1996 và, thông qua nghiên cứu của cô và nghiên cứu của những người khác, người ta đã xác định rằng một HSP xử lý thông tin cảm giác sâu sắc hơn hầu hết là kết quả của sự khác biệt sinh học của hệ thần kinh.Điều này có nghĩa là một người rất nhạy cảm dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh hơn hầu hết.Độ nhạy này thay đổi từ người này sang người khác và HSP có thể rất nhạy cảm với các kích thích thể chất hoặc cảm xúc, hoặc cả hai. Các khía cạnh cảm xúc của sự nhạy cảm tâm lý khác nhau tùy theo từng người.Một số người tin rằng ai đó có cảm xúc dễ bị tổn thương là một người rất nhạy cảm;Trong khi đó có thể là một yếu tố, có nhiều hơn nữa.Tâm trạng của những người khác có tác động cảm xúc mạnh mẽ đến HSP, và tâm trạng của một HSP có thể biến đổi theo tâm trạng của công ty mà anh ta hoặc cô ta giữ.Mặc dù hướng nội là một đặc điểm của phần lớn những người rất nhạy cảm, một số người hướng ngoại.Tương tự như vậy, không phải tất cả các HSP đều ngại ngùng hoặc cảm thấy lo lắng xã hội.

Đồng cảm cũng là một đặc điểm của HSP, và những biểu hiện mạnh mẽ của cảm xúc đến dễ dàng, dù là tiêu cực hay tích cực.Một bản nhạc tuyệt đẹp có thể gợi lên nước mắt, nhưng bạo lực cũng vậy.Trở nên đồng cảm có thể là một đặc điểm tích cực mdash;Người đó có thể cảm thấy cho người khác mdash;Nhưng sự đồng cảm này có thể đi kèm với một mức giá cảm xúc cho HSP vì thời gian dành cho việc suy ngẫm về các tình huống của người khác. Các triệu chứng thực thể cũng thay đổi từ một người rất nhạy cảm sang người tiếp theo.Trường hợp một người có thể cảm thấy mũi kim như một vết chích nhỏ, một HSP khác có thể cảm thấy nó khá đau đớn.Tương tự như vậy, những tiếng động lớn có thể là một vấn đề không đối với một số người, trong khi nó có thể là quá nhiều để người khác thực hiện, khiến HSP rút lui về một nơi yên tĩnh.Một số người cũng có thể thích mùi hương của nước hoa, trong khi một số HSP có thể thấy nó quá sức. Là một sinh viên hoặc công nhân, một HSP cũng khác với người khác.Ở trường, một HSP có thể không giơ tay rất nhiều, bởi vì anh ta đang tự xử lý thông tin.Một HSP không nhất thiết phải là trung tâm của sự chú ý, vì vậy, cho dù ở trường hay công việc, anh ta sẽ hoạt động kém hơn khi được theo dõi.Là một công nhân, một người rất nhạy cảm là định hướng chi tiết, thích một môi trường làm việc yên tĩnh và không xã hội hóa nhiều.Sự thiếu tương tác này với những người khác ở nơi làm việc thường là lý do tại sao những người rất nhạy cảm không xuất sắc vào các vị trí cấp cao.