Apa itu RSI?

Cedera regangan berulang (RSI) adalah cedera yang disebabkan oleh pengulangan tugas fisik rutin.Juga dikenal sebagai cedera stres berulang, RSI terutama terkait dengan kegiatan olahraga sampai akhir abad ke-20, ketika komputer menjadi standar di tempat kerja dan dokter melihat uptick tajam dalam RSI terkait non-olahraga.Diagnosis RSI kontroversial di beberapa daerah, karena kondisi ini kadang -kadang tidak didefinisikan dengan buruk, dan orang -orang yang mengklaim memiliki cedera regangan kadang -kadang dituduh merendahkan diri.Alat dalam rentang gerak yang sangat terbatas.Keyboarding adalah contoh klasik dari suatu aktivitas yang dapat menyebabkan ketegangan, seperti halnya aktivitas seperti tenis, peralatan mesin berjalan di jalur perakitan, dan golf.Insiden cedera seperti itu dapat dihindari dengan menggunakan postur tubuh yang tepat di tempat kerja atau bermain, beristirahat secara teratur, membangun kekuatan, dan menghindari penggunaan berlebihan, antara lain.

Istilah "RSI" sering digunakan untuk merujuk pada seluruh keluargamasalah fisik yang juga dikenal sebagai sindrom yang terlalu sering menggunakan atau gangguan trauma kumulatif, termasuk kondisi yang sangat jelas seperti sindrom tunnel carpal.Ketika seorang pasien muncul di kantor dokter yang mencari perhatian medis untuk rasa sakit dan kelembutan yang tidak dapat dikaitkan dengan masalah medis tertentu tetapi diyakini terkait dengan kegiatan yang berulang, dokter dapat menentukan bahwa pasien memiliki RSI bahkan jika tidak ada bukti diagnostik yang dapatdiperoleh.

Gejala RSI termasuk rasa sakit, kelembutan, kesemutan, sesak, kelemahan, dan memar di sekitar area tubuh yang digunakan untuk aktivitas berulang.Pengguna komputer, misalnya, sering mengalami gejala -gejala ini di tangan dan lengan.Studi pencitraan medis mungkin tidak mengungkapkan sesuatu yang salah secara fungsional, meskipun pasien melaporkan rasa sakit dan kelembutan, dan seorang dokter dapat melihat bahwa pasien merespons ketika area tersebut ditekan atau ditangani selama pemeriksaan.Kelemahan juga dapat ditunjukkan dalam tes menggenggam.

Pengobatan untuk RSI dapat bervariasi, tergantung pada sifat cedera.Istirahat biasanya direkomendasikan, dan pasien mungkin perlu menjalani terapi fisik atau pembedahan untuk mengobati masalah spesifik.Pasien juga biasanya akan didorong untuk mempelajari metode baru bergerak sehingga ia dapat menghindari pengulangan cedera setelah kembali ke kegiatan sebelumnya.Seorang dokter juga dapat merekomendasikan agar seorang pasien mempertimbangkan alternatif untuk aktivitas yang menyebabkan RSI.Seorang pengetik, misalnya, dapat menggunakan perangkat lunak dikte, bukan keyboard.