Apa itu Perenang Bahu?

Perenang bahu mengacu pada peradangan dan rasa sakit pada manset rotator, koleksi otot, tendon, dan tulang rawan yang menstabilkan sendi bahu.Ekseri yang berlebihan pada otot bahu dan lengan dapat menyebabkan tendonitis, radang kandung lendir, atau merobek jaringan otot.Perenang bahu biasanya menyebabkan kelembutan dan nyeri lokal di sendi, pembengkakan, dan hilangnya mobilitas.Kasus ringan cenderung hilang dengan beristirahat dan membikin bahu yang terkena selama beberapa hari, tetapi cedera manset rotator yang parah mungkin memerlukan injeksi steroid atau pembedahan untuk meningkatkan penyembuhan.

Seperti nama kondisi yang disarankan, perenang bahu adalah umum pada orang yang berenang secara kompetitif atau berolahraga di dalam air.Rotator cuff sangat terlibat dalam sapuan renang, karena lengan terus bergerak dan melawan perlawanan air.Namun, cedera yang berlebihan tidak terisolasi untuk perenang.Siapa pun yang sering mengerahkan otot bahunya berisiko mengalami cedera rotator cuff, termasuk atlet, angkat besi, dan pekerja konstruksi.Otot atau tendon pada rotator cuff juga dapat menjadi tegang setelah trauma akut pada bahu, seperti yang dapat terjadi selama jatuh atau twist canggung.

Seseorang yang menderita bahu perenang cenderung melihat pembengkakan dan kemerahan di sekitar sendi yang memburuk setelah aktivitas.Bahu mungkin menjadi empuk saat disentuh karena kondisinya memburuk, dan mungkin sulit untuk menaikkan dan menurunkan lengan tanpa mengalami rasa sakit yang tajam dan memancar.Pembengkakan dan nyeri kronis dapat menyebabkan hilangnya fleksibilitas di bahu dan rentang gerak yang terbatas secara signifikan.Seorang individu yang menjadi terbatas dalam kemampuannya untuk terlibat dalam aktivitas rutin karena nyeri bahu harus mengunjungi dokter untuk menerima diagnosis yang tepat.

Seorang dokter dapat memeriksa bahu perenang dengan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang gejala.Dokter juga dapat memutuskan untuk mengambil sinar-X atau pemindaian pencitraan resonansi magnetik.Tes pencitraan dapat mengungkapkan jaringan tulang rawan yang meradang dan kerusakan otot dan tendon.Untuk meresepkan perawatan terbaik, penting bagi dokter untuk mengungkap penyebab cedera dan tingkat kerusakan pada rotator cuff.

Sebagian besar pasien dengan bahu perenang diinstruksikan untuk hanya beristirahat dan es lengan mereka selama beberapa hari.Seorang dokter mungkin menyarankan obat anti-inflamasi yang dijual bebas untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan sementara sendi sembuh.Dengan menghindari aktivitas yang intens, seorang individu biasanya dapat pulih dalam waktu kurang dari satu bulan.

Untuk cedera parah yang menyebabkan nyeri yang tak tertahankan, seorang dokter dapat memutuskan untuk menyuntikkan sendi dengan larutan steroid untuk segera meringankan gejala.Seorang pasien dapat diberi obat penghilang rasa sakit resep dan dijadwalkan untuk sesi terapi fisik untuk secara bertahap mendapatkan kembali penggunaan bahu.Tendon atau otot yang robek sering membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki masalah.Setelah perawatan, penting bagi pasien untuk menghindari kegiatan yang intens sampai dokternya menegaskan bahwa cedera telah sepenuhnya sembuh.