Apa hubungan antara creatine dan kerusakan ginjal?

Koneksi antara creatine dan kerusakan ginjal tidak jelas pada 2011, ketika para peneliti merekomendasikan lebih banyak studi tentang subjek.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengambil dosis oral tinggi dari suplemen binaraga ini dapat berbahaya bagi ginjal pada beberapa pasien, sementara yang lain tidak menunjukkan hubungan seperti itu.Ukuran sampel yang lebih besar dan kondisi yang lebih terkontrol diperlukan dalam situasi yang tidak meyakinkan seperti ini, di mana para praktisi dan peneliti mengalami kesulitan menentukan risiko dan manfaat dari obat atau aktivitas yang diberikan.Studi tentang kerusakan kreatin dan ginjal sangat penting bagi atlet, karena mereka dapat mengambil suplemen untuk waktu yang lama dan paling berisiko jika ada koneksi yang kuat.

Di tubuh, ginjal biasanya menghasilkan creatine.Beberapa orang dapat menggunakan suplemen untuk membangun massa otot.Salah satu kekhawatiran adalah bahwa senyawa ini diproses oleh ginjal, dan peningkatan asupan dapat memberi tekanan pada organ -organ ini.Orang dapat menghasilkan lebih banyak urin, yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.Tubuh mereka juga mungkin membuat creatine lebih sedikit sebagai tanggapan terhadap suplementasi, di bawah keyakinan bahwa ginjal cukup menghasilkan cukup untuk memenuhi kebutuhan.

Untuk orang yang sehat dengan rutinitas olahraga sedang yang tetap terhidrasi dan mengambil jumlah kreatin yang sederhana, mungkin ada creatine yang sederhana, mungkin ada creatine yang sederhana, mungkin ada creatine yang sederhana, mungkin ada jumlah sederhana, mungkin ada creatine yang sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin ada creatine sederhana, mungkin adatidak ada masalah khusus.Populasi seperti itu tampaknya berisiko rendah dari masalah dengan kerusakan creatine dan ginjal.Namun, orang -orang yang mengambil dosis yang sangat tinggi untuk waktu yang lama, bisa berisiko.Beberapa kasus dehidrasi, misalnya, telah dikaitkan dengan suplemen ini, terutama di daerah panas di mana orang kehilangan kelembaban dengan cepat karena berkeringat.

Masalah ginjal yang ada dapat meningkatkan hubungan antara creatine dan kerusakan ginjal.Pasien yang tahu mereka tidak memiliki fungsi ginjal yang sehat mungkin perlu berhati -hati dalam mengambil apa pun yang dimetabolisme melalui organ -organ kritis ini, karena mereka bisa kelebihan beban.Demikian juga, orang yang minum obat yang diketahui menyebabkan masalah ginjal mungkin juga berisiko jika mereka menambahkan suplementasi kreatin pada diet mereka.Seorang dokter dapat memberikan saran apakah itu akan aman, dan dapat merekomendasikan pengujian berkala untuk memeriksa fungsi ginjal.

Suplemen makanan berpotensi berbahaya karena berbagai alasan.Pasien yang bersiap untuk menambah, apakah mereka atlet atau mengambil senyawa karena alasan lain, mungkin ingin berbicara dengan dokter.Efek samping dan reaksi yang tidak terduga dapat terjadi.Perencanaan ke depan dapat mengurangi risiko dan dapat membantu pasien mengidentifikasi reaksi buruk yang terkait dengan kerusakan kreatin dan ginjal lebih awal.