Bagaimana saya bisa membantu anak saya mengatasi kecemasan perpisahan?

Kecemasan pemisahan pada anak -anak dapat berarti hal yang sangat berbeda.Ini dapat merujuk pada periode normal yang dialami sebagian besar bayi, biasanya antara usia enam bulan hingga dua tahun, ketika mereka menyadari tidak adanya orang tua mereka, sering kali terutama ibu, dan marah karenanya.Ini mungkin terjadi ketika orang tua meninggalkan ruangan, meletakkan bayi ke tempat tidur untuk malam itu, meninggalkan anak di tempat penitipan anak, atau dengan pengasuh anak.Bahkan jika penjaga itu akrab dan disukai, bayi itu masih dapat memprotes ditinggalkan oleh orang tua.

Bentuk lain dari kecemasan pemisahan terjadi pada anak yang lebih tua dan dapat digolongkan ringan hingga parah.Anak -anak yang belum berada di tempat penitipan anak atau prasekolah dapat menunjukkan kecemasan karena memikirkan pergi ke taman kanak -kanak.Kecemasan ini dapat dibantu begitu anak sibuk di sekolah, atau dapat bertahan.Bentuk kecemasan pemisahan yang lebih parah pada anak yang lebih tua adalah gangguan psikologis, mirip dengan agorafobia dan gangguan panik.

Jenis kecemasan pemisahan ini dapat menyebabkan tekanan serius bagi anak dan penting untuk membantu anak melalui ini, bukan dengan kepalan tangan besi, tetapi dengan terapi dan kebaikan.Seorang anak dengan kondisi ini cenderung cemas tentang banyak hal, dan kondisinya mungkin disebabkan oleh genetika atau trauma masa lalu.Dalam kedua kasus tersebut, dan bahkan dalam kasus kecil, penting untuk tidak marah dengan anak, yang hanya akan menjadi lebih cemas sebagai hasilnya.

agar anak dapat pulih dan melewati tahap perkembangan ini.Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak memahami bahwa orang tua akan kembali: 1.Ketika seorang anak mulai menunjukkan kecemasan pemisahan, cobalah jika memungkinkan, untuk menjaga perpisahan dari bayi pendek.Tinggalkan bayi dengan pengasuh dan keluar selama satu jam paling banyak.Pertahankan ini selama beberapa minggu.Perpanjang secara bertahap waktu ini, karena bayi belajar orang tua akan kembali. 2.Ini dapat membantu bermain game dengan anak -anak yang membantu anak memahami konsep keabadian objek, standar perkembangan.Peek-a-boo adalah game pertama yang mudah yang membantu bayi mengenali bahwa sapu akan kembali dan akan muncul dari balik tangan.Juga sembunyikan mainan di bawah selimut sehingga bayi dapat menemukannya. 3.Jika Anda harus menempatkan anak Anda di tempat penitipan anak lebih awal, cobalah jika memungkinkan untuk memilih tempat penitipan anak dengan tingkat turnover yang rendah, di mana anak Anda dapat terikat dengan pengasuh yang cenderung tetap di pekerjaan mereka.Jangan beralih penitipan anak jika Anda dapat membantu, karena anak mungkin mengalami kecemasan yang dipisahkan dari pengasuh tercinta. 4.Mengenali kecemasan pemisahan sebagai tahap perkembangan normal yang akan berakhir.Mengekspresikan kesabaran dan membantu anak -anak mengacaukannya akan membantu mereka menjadi anak -anak yang lebih mandiri di kemudian hari. Kecemasan pada anak -anak yang lebih tua ini dapat mengambil banyak bentuk.Anak -anak mungkin tidak ingin pergi ke tempat penitipan anak atau sekolah, atau mereka mungkin merasa cemas terutama di malam hari dan ingin tidur dengan ibu dan ayah atau ingin orang dewasa tinggal di kamar sampai mereka tertidur.Meskipun titik ini diperdebatkan, tidak ada bukti yang terbukti bahwa memungkinkan anak untuk naik di tempat tidur dengan Anda akan menumbuhkan ketergantungan jangka panjang atau kecemasan pemisahan yang lebih besar.Faktanya, ini dapat menyebabkan kebalikan dan membantu anak -anak merasa lebih mandiri dan percaya diri. Beberapa anak mengekspresikan bentuk -bentuk kecil kecemasan perpisahan karena khawatir tidur jauh dari rumah.Mereka tidak ingin pergi berkemah atau berpartisipasi dalam menginap jika orang tua mereka tidak ada di sana.Sekali lagi, ini mungkin bukan gangguan, tetapi hanya sebuah panggung, sebaiknya ditangani dengan membiarkan anak memiliki jalan mereka jika memungkinkan.Anda mungkin mempertimbangkan untuk membawa anak untuk menginap dalam semalam jauh dari rumah untuk membantu mereka terbiasa tidur di berbagai tempat.Jika Anda memaksa seorang anak untuk menjauh dari rumah ketika mereka tidak mau, Anda mungkin membuat mereka merasa penghinaan oleh teman -teman mereka untuk showinG emosi dan kecemasan.Ini cenderung memperkuat bahwa mereka tidak boleh jauh dari rumah.

Ketika kecemasan perpisahan parah, dengan seorang anak menjadi cemas kapan saja orang tua pergi, terapi yang berpusat pada anak dan terapi keluarga biasanya diindikasikan.Mengatasi masalah ini lebih awal dapat membantu anak belajar untuk mengatasi perasaan cemas dan menjadi lebih percaya diri.Ini juga dapat membantu anak mengekspresikan ketakutan mendasar yang mungkin menghasilkan kegugupan atau kepanikan.