Bagaimana cara memilih brace belakang postur terbaik?

Lebih dari 80 persen populasi dunia menderita sakit punggung.Penjepit belakang postur dapat membantu mengurangi rasa sakit bagi beberapa pengguna dengan membantu dalam pencegahan dan koreksi masalah tulang belakang dan otot.Tersedia dalam berbagai gaya, ada banyak faktor yang masuk untuk memilih penjepit kembali postur terbaik untuk Anda.Di antara kekhawatiran lain, Anda harus mempertimbangkan masalah punggung spesifik Anda, materi yang dibuat oleh penjepit, dan bagaimana penjepit akan terlihat saat Anda memakainya.

Untuk memilih penahan kembali postur tubuh terbaik, Anda perlu mencari satu itumengatasi masalah punggung spesifik Anda.Kawat gigi yang berbeda menargetkan kelompok otot yang berbeda, termasuk bahu, punggung atas, bek tengah, dan punggung bawah.Penahan belakang yang mendukung bahu mungkin tidak akan banyak membantu jika Anda menderita sakit punggung bawah.Kawat gigi belakang postur datang dalam berbagai gaya yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda.

Kawat gigi bahu pas di atas bahu dan melintasi dada tengah.Mereka fokus pada punggung atas dan bahu dengan melatih otot -otot bahu untuk tetap kembali dan lurus alih -alih membulatkan ke depan.Ini direkomendasikan untuk individu yang duduk untuk memperpanjang periode waktu, seperti bekerja di komputer.Band tegang postur pita manset di sekitar setiap bisep dan terhubung melalui bilah tegangan melintasi bek atas, lebih dari pakaian.Seperti penjepit bahu, ini direkomendasikan untuk individu yang duduk untuk waktu yang lama.

Kawat gigi punggung bawah membungkus perut, dan menstabilkan otot punggung bawah.Ini digunakan terutama untuk cedera punggung bawah, seperti keseleo dan strain;mengobati kejang otot;dan bagi mereka yang pekerjaannya membutuhkan pengangkatan yang berulang.Kawat gigi punggung dan bahu penuh pas di bahu dan kencangkan di sekitar perut.Mereka menargetkan semua kelompok otot untuk memperkuat otot dan menyelaraskan sumsum tulang belakang untuk meningkatkan postur.

Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan materi yang dibuat oleh penjepit belakang postur.Kawat gigi belakang tersedia di kedua lateks dan berbagai bahan kain.Kawat gigi lateks tidak memberikan ventilasi dan kaku, dan mereka tidak boleh dikenakan oleh individu dengan alergi lateks.Kawat gigi kain biasanya lebih mudah disesuaikan dan bernafas, tetapi mungkin aus lebih cepat.

Ketegangan dan ukuran juga harus dipertimbangkan.Agar penjepit belakang postur efektif, itu harus memberikan ketegangan yang tepat yang menahan Anda dalam postur yang benar.Kalau tidak, kondisi Anda tidak akan membaik dan mungkin memburuk.Perhatikan pengukuran, terutama di pinggul dan dada, tercantum pada spesifikasi brace saat memesan.Untuk memastikan ketegangan dan ukuran yang benar, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan untuk memverifikasi bahwa Anda mengenakan penahan dengan benar.

Faktor kosmetik juga harus dipertimbangkan.Beberapa orang lebih suka penjepit yang dikenakan di bawah pakaian, sementara yang lain tidak keberatan jika itu terlihat.Perlu diingat bahwa sementara sebagian besar kawat gigi diiklankan sebagai dipakai di bawah pakaian, kemeja ringan mungkin diperlukan di bawah penjepit untuk mencegah radang dan luka.Ini sangat penting dengan model kain yang kekurangan tipis.

Sebelum membeli penjepit, merupakan ide yang bagus untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.Ia mungkin dapat merekomendasikan gaya atau merek untuk kebutuhan Anda.Jika membeli dari toko persediaan medis, tanyakan salah satu tenaga penjualan profesional terlatih untuk mendapatkan bantuan tentang ketegangan dan ukuran.