Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na pustura pabalik brace?

Mahigit sa 80 porsyento ng populasyon ng mundo ay naghihirap mula sa sakit sa likod.Ang isang posture back brace ay makakatulong na maibsan ang sakit para sa ilang mga gumagamit sa pamamagitan ng pagtulong sa pag -iwas at pagwawasto ng mga isyu sa gulugod at kalamnan.Magagamit sa isang iba't ibang mga estilo, maraming mga kadahilanan na pumapasok sa pagpili ng pinakamahusay na posture back brace para sa iyo.Kabilang sa iba pang mga alalahanin, dapat mong isaalang -alang ang iyong mga tukoy na isyu sa likod, ang materyal na ginawa ng brace, at kung paano titingnan ang brace kapag isinusuot mo ito.

Upang mapili ang pinakamahusay na pustura pabalik brace, kailangan mong maghanap para sa isa natinutugunan ang iyong tukoy na isyu sa likod.Ang iba't ibang mga braces ay nagta-target ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan, kabilang ang mga balikat, itaas na likod, kalagitnaan ng likod, at mas mababang likod.Ang isang back brace na sumusuporta sa mga balikat marahil ay hindi gaanong tulong kung magdusa ka mula sa mas mababang sakit sa likod.Ang mga pustura sa likod ng mga braces ay dumating sa iba't ibang mga estilo na idinisenyo upang matugunan ang iba't ibang mga pangangailangan.Nakatuon sila sa itaas na likod at balikat sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga kalamnan ng balikat upang manatili at tuwid sa halip na pag -ikot pasulong.Inirerekomenda ang mga ito para sa mga indibidwal na nakaupo para sa pagpapalawak ng mga tagal ng panahon, tulad ng pagtatrabaho sa isang computer.Ang mga bandang pag-igting ng pustura ay naglalakad sa paligid ng bawat bicep at kumonekta sa pamamagitan ng tension bar sa buong itaas na likod, sa damit.Tulad ng balikat na brace, inirerekomenda ang mga ito para sa mga indibidwal na nakaupo para sa pinalawig na panahon.Ginagamit ito lalo na para sa mas mababang mga pinsala sa likod, tulad ng mga sprains at strain;pagpapagamot ng kalamnan spasms;at para sa mga na ang trabaho ay nangangailangan ng paulit -ulit na mabibigat na pag -angat.Ang buong likod at balikat na tirante ay umaangkop sa balikat at i -fasten sa paligid ng tiyan.Target nila ang lahat ng mga grupo ng kalamnan upang palakasin ang mga kalamnan at ihanay ang spinal cord upang mapabuti ang pustura.

Maaari mo ring isaalang -alang ang materyal na ang pustura pabalik na brace ay gawa sa.Ang mga likod na braces ay magagamit sa parehong latex at iba't ibang mga materyales sa tela.Ang mga latex braces ay hindi nagbibigay ng bentilasyon at mahigpit, at hindi sila dapat magsuot ng mga indibidwal na may mga alerdyi sa latex.Ang mga tirante ng tela ay karaniwang mas madaling iakma at makahinga, ngunit maaaring mas mabilis na mas mabilis.

Ang pag -igting at sizing ay dapat ding isaalang -alang.Para maging epektibo ang pustura pabalik na brace, dapat itong magbigay ng wastong pag -igting na humahawak sa iyo sa isang tamang pustura.Kung hindi man, ang iyong kondisyon ay hindi mapapabuti at maaaring lumala.Bigyang -pansin ang mga sukat, lalo na sa balakang at dibdib, na nakalista sa mga pagtutukoy ng brace kapag nag -order.Upang matiyak ang tamang pag-igting at sizing, maaaring gusto mong kumunsulta sa isang propesyonal na pangangalaga sa kalusugan upang mapatunayan na maayos mong suot ang brace.

dapat ding isaalang-alang ang mga kadahilanan ng kosmetiko.Ang ilang mga tao ay ginusto ang isang brace na isinusuot nang maingat sa ilalim ng damit, habang ang iba ay wala sa isip kung kapansin -pansin.Tandaan na habang ang karamihan sa mga tirante ay nai -advertise bilang isinusuot sa ilalim ng damit, maaaring kailanganin ang isang light shirt sa ilalim ng brace upang maiwasan ang chafing at sugat.Ito ay lalong mahalaga sa mga manipis na naka-strap na mga modelo ng tela.

Bago bumili ng isang brace, magandang ideya na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.Maaaring magrekomenda siya ng isang estilo o tatak para sa iyong mga pangangailangan.Kung bumili mula sa isang tindahan ng medikal na supply, tanungin ang isa sa mga sinanay na propesyonal na salespeople para sa tulong sa pag -igting at sizing.