Bagaimana cara menemukan pengobatan untuk fobia?

Ada banyak cara untuk menemukan pengobatan untuk fobia dan berbagai jenis pengobatan yang dapat dipertimbangkan oleh orang fobia.Seseorang dengan fobia ringan yang nyaris tidak mengganggu kehidupan normal mungkin terlihat pada buku swadaya, kaset, atau DVD, yang mungkin membantu menaklukkan ketakutan yang tidak rasional.Ketika fobia mengganggu kehidupan secara signifikan, metode swadaya umumnya tidak efektif.Dalam kasus ini, orang perlu mencari spesialis dalam berbagai jenis metode terapeutik yang dirancang untuk menyembuhkan ketakutan yang tidak rasional.Sebagian besar spesialis di bidang ini adalah terapis dan dapat berupa psikolog, penasihat profesional berlisensi, pekerja sosial klinis berlisensi, psikiater, atau terapis pernikahan dan keluarga.Para profesional yang bekerja dengan pasien fobia memiliki pelatihan dan pengalaman dalam berbagai metode kuratif dan dapat mengiklankan informasi ini atau dikenal secara lokal untuk pekerjaan mereka di bidang ini.

Terkadang menemukan perawatan untuk fobia semudah membaca buku telepon atau melakukan pencarian internet internet.Banyak terapis sekarang memiliki situs web dan mendaftar bidang keahlian mereka.Jika seorang profesional mengklaim keahlian dalam fobia, ia biasanya dilatih untuk bekerja dengan pasien yang memilikinya.Sangat tepat bagi calon pasien untuk bertanya kepada terapis tentang tingkat pengalamannya dan tingkat keberhasilan dengan klien fobia.

Ada berbagai cara untuk mendekati pengobatan fobia.Beberapa yang paling umum menggunakan teknik perilaku kognitif, terapi bicara, atau hipnosis.Beberapa terapis menggunakan kombinasi beberapa metode.Dapat berguna bagi orang fobia untuk membaca tentang metode yang berbeda ini sebelum menemukan terapis.Banyak orang merasa tertarik pada jenis perawatan tertentu dan mereka mungkin ingin mencari spesialis yang menawarkannya.

Cara lain untuk menemukan perawatan untuk fobia adalah dengan bertanya kepada dokter keluarga.Dokter keluarga cenderung memiliki spesialis dalam pikiran kepada siapa mereka dapat merujuk pasien.Selain itu, melibatkan seorang praktisi medis masuk akal.Fobia dapat diobati dengan obat.Banyak orang menggunakan kombinasi obat penenang atau antidepresan untuk mengurangi kecemasan.Ketika orang fobia membaik, obat -obatan dihentikan.Beberapa orang akan melihat seorang psikiater dan profesional kesehatan mental lainnya untuk perawatan komprehensif untuk fobia.

Ketika orang mencari online, mereka cenderung menghadapi banyak iklan untuk program yang menjanjikan pemulihan dari fobia jika buku atau kaset dibeli.Perlu dicatat bahwa program -program ini tidak dianggap sebagai pengobatan standar atau efektif untuk orang yang menderita fobia yang parah.Iklan untuk metode seperti itu bisa tampak sangat menarik, tetapi mereka cenderung menjanjikan lebih dari yang bisa mereka berikan.Secara umum, bantuan dari profesional kesehatan mental berlisensi lebih baik membantu orang yang fobia.Organisasi psikiatris dan psikologis, dan manual pengobatan seperti

manual diagnostik dan statistik

mendukung perawatan yang terbukti untuk fobia, seperti yang disampaikan oleh dokter berlisensi.

Mungkin sulit dan menakutkan untuk menemukan pengobatan untuk fobia.Banyak orang tidak ingin mengakui bahwa ketakutan itu tidak rasional atau itu menciptakan masalah.Menemukan bantuan sangat berani, dan, karena fobia dapat disembuhkan, itu adalah langkah pertama menuju mengakhiri ketakutan irasional.