Berapa lama biasanya pemulihan disk hernia?

Pemulihan disk hernia dapat memakan waktu beberapa minggu hingga enam bulan atau lebih, tergantung pada tingkat cedera dan metode perawatan apa yang digunakan.Beberapa orang mengalami rasa sakit kronis setelah disk hernia atau menderita beberapa kekambuhan masalah.Pasien yang mengikuti rencana perawatan untuk menghilangkan rasa sakit dan memperkuat punggung mereka biasanya pulih lebih cepat daripada mereka yang membiarkan masalahnya berjalan atau mengabaikan rasa sakit.Perawatan untuk disk hernia berfokus pada pengurangan rasa sakit dan memperkuat otot -otot punggung dan inti untuk menstabilkan tulang belakang dan melindungi cakram.

Beberapa orang yang menderita kondisi tersebut tidak memiliki gejala atau hanya menderita sakit ringan.Bagi orang -orang ini, pemulihan disk hernia hanya memakan waktu beberapa minggu.Nyeri atau ketidaknyamanan ringan sering dapat dikelola secara efektif dengan es, panas, obat nyeri yang dijual bebas, dan perubahan gaya hidup.Es membantu mengurangi peradangan, sementara panas merilekskan otot -otot di sekitar tulang belakang untuk membantu meringankan tekanan pada saraf dari cakram hernia.Penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti asetaminofen dan ibuprofen, dapat membantu meminimalkan rasa sakit.Menghindari posisi yang menyakitkan, mempertahankan postur tubuh yang baik dengan tulang belakang yang selaras, dan menggunakan teknik pengangkat yang tepat mdash;menggunakan kaki sebagai ganti belakang mdash;Jika penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk mengendalikan rasa sakit secara memadai, dokter dapat meresepkan pasien dengan cakram hernia pereda nyeri narkotika yang lebih kuat, seperti kodein atau hidrokodon.Obat nyeri saraf, termasuk gabapentin, tramadol, dan duloxetine, juga digunakan untuk mengendalikan nyeri.Relaxer otot resep juga dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan meminimalkan kejang pada pasien yang mengalami gejala -gejala ini selama pemulihan disk hernia.

Terapi fisik dapat membantu pasien yang masih menderita rasa sakit atau gerakan terbatas dari disk hernia setelah beberapa minggu penyembuhan.Terapis fisik bekerja dengan pasien untuk mengajari mereka latihan untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak.Mereka juga mengajari pasien postur yang tepat, mengangkat, menekuk, dan membawa teknik untuk meminimalkan cedera lebih lanjut pada tulang belakang dan cakram.Terapi fisik dapat berlanjut selama beberapa minggu setelah disk hernia.

Meskipun kebanyakan orang tidak memerlukan operasi, pasien yang tidak melihat peningkatan gejala mereka setelah mengikuti rencana perawatan non-bedah selama 12 minggu atau pasien yang mengalami kelemahan ekstremitas parah, mati rasa, atau menghambat fungsi usus atau kandung kemih sebagai akibat dari disk hernia mungkin perlu operasi untuk memperbaiki masalah.Ahli bedah dapat menghapus dan mengganti disk untuk mencegah masalah lebih lanjut.Pemulihan disk hernia setelah operasi mungkin hanya memakan waktu beberapa minggu.Banyak pasien mengalami penghilang rasa sakit segera dan dapat berjalan dan duduk tepat setelah operasi.Pasien biasanya disarankan untuk menahan diri dari pengangkatan berat dan aktivitas fisik yang berat selama sebulan atau lebih setelah operasi.