Apa saja berbagai jenis teknik akupresur?

Acupressure adalah bentuk bodywork di mana tekanan diterapkan pada titik -titik tertentu dari tubuh untuk melepaskan ketegangan sehingga tubuh dapat berfungsi dengan tepat.Jenis terapi pijat ini juga membantu menghilangkan masalah nyeri yang menghambat pergerakan normal.Teknik akupresur dapat bervariasi dari alat yang digunakan untuk jenis tekanan yang diterapkan.

Teknik akupresur fokus pada titik -titik spesifik yang disebut Acupoints atau titik tekanan.Bintik -bintik ini dianggap berada di sepanjang meridian jalur yang mengalir di seluruh tubuh yang mengatur aliran chi, aliran kehidupan tubuh.Ketika titik -titik ini menjadi jengkel, mereka bisa menjadi kencang dan lembut.Ketegangan ini dapat membuat aliran chi, atau energi, lamban atau macet.Teknik akupresur melepaskan blok dan mengembalikan fungsi tubuh normal.

Teknik akupresur yang paling umum adalah penerapan tekanan langsung yang stabil pada bintik-bintik seperti simpul yang terbatas ini.Ini dapat dicapai secara manual menggunakan bantalan ibu jari, buku jari atau siku.Tekanan diterapkan secara perlahan sampai ada peningkatan sesak di daerah tersebut dan beberapa rasa sakit dialami.Kekuatan dipertahankan sampai tempat memberi jalan dan melonggarkan.Teknik akupresur ini diulang beberapa kali sampai Acupoint melepaskan ketegangan.Tekanan langsung Akupresur juga dapat diterapkan oleh benda-benda kecil seperti penghapus pensil atau alat pijat genggam khusus seperti t-bar yang memiliki ujung karet untuk memberikan teknik tekanan secara akurat dan nyaman.memaksa ke area tender kecil.Setelah simpul terasa, tekanan yang lambat digunakan sampai area mengencang.Setelah ketegangan reaktif dapat dirasakan, tekanan dipertahankan tetapi dipindahkan di atas area dalam gerakan melingkar kecil atau sisi-ke-sisi.Peningkatan gaya bergerak diterapkan saat simpul melonggarkan sampai Acupoint larut.

Penggunaan teknik akupresur dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi masalah rasa sakit dan sesak ketika penggunaan obat -obatan tidak efektif atau tidak disarankan.Selama kehamilan dan melalui persalinan, misalnya, penggunaan akupresur dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan rasa sakit yang umum.Juga diyakini penyelarasan chi membuat proses persalinan lebih mudah.Clearance dari dokter direkomendasikan sebelum mencoba akupresur kehamilan.

Aplikasi teknik akupresur bisa agak menyakitkan.Kelembutan tambahan dan kemerahan atau memar daerah tersebut juga dapat terjadi.Teknik pijat yang menenangkan umum seperti sapuan tekanan palem dengan gaya moderat ke area umum dapat membantu mengurangi respons pengetatan tubuh dari tekanan dalam langsung.