Apa saja jenis peningkatan libido?
Ada banyak jenis perawatan peningkatan libido untuk pria dan wanita.Masalah gairah dapat bersifat fisik atau psikologis, dan secara efektif meningkatkan libido seseorang berarti mencari tahu penyebab yang mendasarinya.Obat resep atau suplemen herbal dapat membantu masalah fisik yang mempengaruhi libido, sementara pengurangan stres dan komunikasi terbuka dengan pasangan orang dapat membantu mengatasi masalah psikologis.
Viagra adalah salah satu jenis peningkatan libido pria yang paling umum.Ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke penis dan memperluas pembuluh darah untuk memungkinkan ereksi yang lebih nyaman.Viagra Saat ini hanya tersedia untuk pria, tetapi obat resep serupa telah dikembangkan untuk memiliki pengaruh serupa pada alat kelamin wanita.Obat -obatan ini meningkatkan aliran darah ke vagina untuk meningkatkan pelumasan vagina dan stimulasi seksual.
Beberapa suplemen herbal dianggap berfungsi sebagai peningkatan libido.Herbal alami umum yang digunakan untuk meningkatkan libido wanita termasuk tribulus, ubi liar, dan adas manis.Ginseng telah digunakan untuk meningkatkan libido pria selama bertahun -tahun dan dianut oleh ahli fisiologi modern Dr. Laura Murphy dan James Ferraro.Ginkgo Biloba adalah suplemen herbal lain yang digunakan untuk peningkatan libido karena pengaruhnya terhadap sirkulasi darah.Obat -obatan alami ini telah digunakan selama bertahun -tahun, tetapi efektivitas ilmiahnya belum terbukti.
Pengurangan stres adalah salah satu metode peningkatan libido yang paling efektif untuk pria dan wanita.Efektivitas teknik ini terbatas pada penyebab disfungsi seksual.Jika masalahnya fisik, pengurangan stres mungkin tidak cukup untuk meningkatkan libido.Proyek meditasi, konseling, dan kreatif adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres yang mungkin mengganggu kehidupan seks seseorang.Ketika pikiran terlalu stres, tubuh dan dorongan seks keduanya menderita.
Teknik peningkatan libido yang sangat efektif lainnya meningkatkan komunikasi dengan pasangan orang.Kebutuhan untuk merasa terhubung secara emosional selama seks sering dikaitkan semata -mata dengan wanita, tetapi banyak pria juga, kadang -kadang tanpa sadar, menginginkan hubungan yang intim selama seks.Ketika seseorang mengalami kesulitan untuk mendapatkan atau tetap terangsang, itu dapat membantu untuk berbicara dengan pasangannya tentang pikiran dan perasaan yang mengarah serta saat berhubungan seks.Jika berkomunikasi tentang seks terlalu tidak nyaman, itu mungkin menunjukkan bahwa seks itu sendiri juga terlalu tidak nyaman pada tahap hubungan ini atau karena alasan lain.