Apa itu dilator hidung?

Dilator hidung dapat merujuk ke perangkat eksternal atau internal yang membantu membuka bagian -bagian di hidung sehingga pernapasan lebih mudah dan udara datang dalam pertemuan yang lebih sedikit.Produk -produk ini sering dijual kepada orang -orang yang mengalami kesulitan mendengkur, dan beberapa mendapati mereka sangat efektif dalam mengurangi masalah mendengkur.Mereka juga dapat dipasarkan kepada atlet, dan telah digunakan oleh banyak atlet terkemuka, meskipun bukti yang menunjukkan efektivitasnya tidak kuat.

Jenis dilator hidung yang paling umum disebut eksternal.Ini bisa menjadi bahan perekat atau fleksibel yang pas di atas jembatan hidung.Dengan cara ini sedikit mengembang, memperluas atau melebarkan saluran hidung, yang bisa terbukti bermanfaat untuk tidur.Beberapa orang menggunakan dilator ini di malam hari tidak hanya untuk menjinakkan masalah mendengkur, tetapi juga untuk meredakan kemacetan yang disebabkan oleh alergi atau pilek.Sejauh mana dilator hidung akan efektif dapat bervariasi oleh orang tersebut.Dapat dikatakan beberapa orang benar -benar berpikir mereka bekerja, dan yang lain mencobanya dan tidak puas dengan kinerja mereka.

Salah satu bidang kontroversi adalah apakah dilator hidung eksternal sama sekali efektif dalam meningkatkan kinerja olahraga.Di sini, muncul bukti bahwa kinerja tidak ditingkatkan dengan penggunaannya.Beberapa studi ilmiah telah mengevaluasi masalah ini untuk melihat apakah peningkatan aliran udara diterjemahkan menjadi kinerja atletik yang lebih baik, dan studi ini menyimpulkan bahwa ini benar -benar bukan masalahnya.Oleh karena itu, orang mungkin ingin melewatkan dilator pembelian untuk tujuan ini, kecuali mereka telah mencobanya dan merasa mereka membuat perbedaan.

Bentuk lain dari dilator hidung disebut internal.Ini cenderung kurang populer daripada eksternal karena perangkat fleksibel yang dikenakan di hidung.Mereka dapat bervariasi dalam ukuran dan material, tetapi seperti tipe eksternal yang sering dipasarkan sebagai obat untuk mendengkur.Salah satu manfaat dari jenis internal adalah bahwa mereka lebih tahan lama.Banyak dari ini dapat digunakan selama beberapa bulan, meskipun harus dicuci di antara penggunaan.

Salah satu keuntungan utama dari semua jenis dilator hidung adalah bahwa itu bebas obat.Sementara beberapa orang dapat memerangi kemacetan atau masalah mendengkur dengan menggunakan obat -obatan tertentu, dilator hidung tidak memiliki pendekatan ini dan mungkin lebih disukai.Mereka bisa sangat berguna bagi mereka yang minum banyak jenis obat lainnya.Tentu saja, tidak semua orang menganggapnya sama efektifnya untuk mengobati mendengkur, dan kondisi seperti sleep apnea harus dinilai oleh dokter dan spesialis tidur untuk menentukan apakah lebih banyak dukungan pernapasan diperlukan di malam hari.