Apa itu penarik minyak?

Penarik minyak adalah praktik Ayurvedic yang telah diadopsi oleh beberapa orang di Barat karena dugaan manfaat kesehatannya.Dalam prosedur penarik minyak, seseorang mengambil sedikit minyak netral, tidak dimurnikan dan menyapu bolak -balik di mulut selama 20 menit sebelum dibilas dengan baik dan minum beberapa gelas air.Jika dilakukan setiap hari, penarik minyak seharusnya mempromosikan kesehatan mulut serta kesehatan fisik umum, meskipun skeptis telah menunjukkan bahwa penarik minyak belum didukung oleh studi ilmiah terkontrol.

Menurut penganut minyak, ituLatihan seharusnya menarik racun keluar dari tubuh.Mereka mengklaim bahwa ketika minyak berayun di mulut, ia menghilangkan racun dari pembuluh darah dan gusi, berubah putih dan berbusa.Tentu saja, ketika minyak gelisah atau dicambuk dalam kondisi apa pun, itu berubah menjadi putih dan berbusa, sehingga fakta bahwa minyak berubah menjadi buih sementara seseorang terlibat dalam penarikan minyak tidak terlalu mengejutkan.Seharusnya dilakukan dengan perut kosong, idealnya di pagi hari.Beberapa praktisi mempromosikan menyikat gigi setelah menarik minyak, mungkin untuk menghilangkan tekstur minyak yang licin, meskipun penggunaan pasta gigi komersial tidak dianjurkan.Air minum setelah prosedur juga penting, menurut praktisi.

Analisis kritis dari teknik penarik minyak tampaknya menunjukkan bahwa itu mungkin tidak memberikan manfaat kesehatan apa pun, karena gesekan sederhana dengan minyak tidak cukup untuk menarik racun yang tidak ditentukan dariselaput lendir mulut.Beberapa minyak yang tidak dimurnikan memang memiliki jumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat, dan ada kemungkinan bahwa beberapa di antaranya dapat diserap saat menarik minyak, mungkin berkontribusi pada kesehatan umum, tetapi makan makanan yang seimbang dapat memberikan manfaat yang sama.Praktik ini tampaknya tidak terlalu berbahaya, memimpin beberapa skeptis tentang pengobatan alternatif untuk menyimpulkan bahwa secara khusus memberi nasihat terhadap penarikan minyak tidak diperlukan.Orang -orang mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan perawatan gigi rutin selain mempraktikkan penarik minyak untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan perawatan mulut terbaik, namun.

Minyak sangat populer dalam pengobatan Ayurvedic, dan banyak perawatan Ayurvedic melibatkan aplikasi minyak.Secara klasik, minyak harus diseimbangkan dengan

dosha

atau jenis tubuh pasien untuk manfaat terbaik, dan aneh bahwa deskripsi penarik minyak tidak menentukan jenis minyak tertentu, di luar minyak yang tidak dimurnikan dan ditekan dingin.