Apa itu pengalaman somatik?

Pengalaman Somatik adalah jenis terapi trauma.Praktisi Pengalaman Somatik Percaya bahwa ada hubungan fisiologis yang jelas antara pengalaman trauma dan efek jangka panjang trauma.Idenya adalah bahwa menjalani psikoterapi mungkin tidak membantu pasien yang telah mengalami trauma fisik atau emosional, karena psikoterapi tidak akan membahas kejatuhan fisiologis yang mendasarinya dari trauma.Pasien yang tertarik untuk mengeksplorasi pengalaman somatik reg;Dapat menemukan praktisi di banyak daerah di dunia.

Jenis terapi ini diperkenalkan pada tahun 1997 oleh Dr. Peter Levine.Levine mendasarkan pengalaman somatiknya reg;Konsep studinya tentang populasi hewan liar.Dia mencatat bahwa hewan dapat mengalami trauma parah dan bangkit kembali, dan dia berteori bahwa manusia memiliki kapasitas yang sama untuk pulih dari trauma, bahkan jika mereka tidak dapat mengaksesnya secara otomatis.Menurut Dr. Levine, trauma fisik atau emosional mengaktifkan sistem saraf otonom, respons fisiologis kuno yang merupakan bagian dari naluri untuk pelestarian diri.Namun, pada manusia, sistem saraf otonom mungkin gagal untuk kembali ke keadaan alami atau netral, menyebabkan orang hidup dalam keadaan ketegangan fisik yang konstan sebagai akibat dari stres dan trauma.Pengalaman Somatik dirancang untuk meringankan ketegangan fisik ini sehingga pasien dapat mengatasi trauma.

Sesi pengalaman somatik reg;Dapat dilakukan oleh seorang psikoterapis atau pekerja tubuh yang telah menjalani program pelatihan tiga tahun yang diperlukan untuk para praktisi, dan yang telah mengikuti persyaratan pendidikan yang berkelanjutan.Sesi dilakukan secara individual, seperti psikoterapi, kecuali bahwa alih -alih berbicara melalui trauma, pasien dan terapis bekerja bersama untuk meningkatkan kesadaran fisik pasien.Terapis bergerak dengan hati -hati untuk mencegah memicu trauma, dengan fokus membuat tubuh pasien melepaskan.

Mungkin membutuhkan banyak pengalaman somatik reg;sesi untuk mengalami perbedaan.Terapi ini lembut dan sangat lambat, untuk menghindari retrauma pasien, yang akan merusak kegunaan terapi.Praktisi individu dapat mengintegrasikan teknik dari bidang terapi lain, seperti pijat atau terapi bicara.Seiring waktu, pasien harus mengalami pengurangan stres psikologis dan fisik sebagai akibat dari terapi.

Pengalaman Somatik direkomendasikan untuk berbagai masalah, termasuk gangguan stres pasca traumatis, trauma fisik, trauma emosional, dan stres.Terapi bisa rumit, dan beberapa orang mungkin mengalami manfaat dan kemajuan selama pengalaman somatik reg;, sementara yang lain mungkin tidak.Orang yang mencari terapi pasti harus bertemu dengan beberapa praktisi untuk menemukan orang yang mereka rasa nyaman, dan mereka harus memberikan kesempatan kepada terapi, mengambil beberapa sesi sebelum memutuskan apakah suatu metode akan bekerja untuk mereka atau tidak.