Apa biomekanik berjalan?

Berjalan adalah cara utama untuk mendorong tubuh ke arah tertentu.Ini adalah serangkaian gerakan spesifik yang beragam, yang disebut pola gaya berjalan yang menggabungkan hampir setiap bagian tubuh yang bekerja serempak.Studi ilmiah tentang bagaimana tubuh bergerak untuk mengubah lokasinya disebut biomekanik berjalan.Untuk memahami biomekanik berjalan, pengetahuan dasar dari setiap fase dari urutan gaya berjalan diperlukan.

Biomekanik berjalan dibagi menjadi dua tahap yang terjadi secara bersamaan: fase sikap dan fase ayunan.Fase sikap dimulai dengan sesuatu yang disebut serangan tumit, yang terjadi ketika satu tumit menyentuh tanah.Ketika ini terjadi, kaki ini menjadi penstabil tubuh.Itu tidak, namun tetap diam.Selama fase sikap, berat badan pejalan kaki bergeser dari tumit melalui kaki ke jari kaki.Tahap ini merupakan aspek penting dalam biomekanik berjalan karena mengubah posisi tubuh dan mempersiapkannya untuk berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain.

untuk benar -benar memindahkan atau mendorong tubuh ke tempat yang berbeda, kaki lain perlu bergerak untuk bergerakdi depan kaki penstabil.Fase ini dalam biomekanik berjalan disebut fase ayunan.Fase ayunan dimulai pada akhir fase sikap saat berat tubuh bergeser ke jari kaki.Tubuh kemudian mendorong berat dari bola -bola jari kaki dan mengayunkan kaki ke depan sampai tumit melakukan kontak dengan tanah.Pada serangan tumit, sebagian besar berat badan ditransfer ke kaki depan.

Selama siklus gaya berjalan, pergeseran berat badan dan gerakan spesifik pinggul dan batang tubuh diperlukan untuk berhasil mengubah posisi tubuh.Misalnya, dalam biomekanik berjalan, pinggul kaki sikap perlu bergeser sedikit ke depan untuk mengantisipasi perubahan posisi.Kemampuan untuk menggerakkan sebagian besar berat bolak -balik di atas kaki karena kedua kaki bergerak diperlukan untuk menjaga keseimbangan dan berhasil mendorong tubuh ke depan.

Lengan juga memainkan peran dalam biomekanik berjalan.Dengan mengayunkan lengan yang berlawanan dengan kaki yang berayun, atau mengayunkan lengan kanan saat kaki kiri berayun ke depan misalnya, tubuh dapat beradaptasi dengan bergeser berat lebih mudah untuk mencegah hilangnya keseimbangan.Menggabungkan gerakan lengan juga menambah kekuatan untuk meneruskan mobilitas melalui momentum yang memungkinkan tubuh menggunakan lebih sedikit energi saat berjalan.