Come prevenire il cancro?

Non esiste un modo infallibile per prevenire il cancro, ma ci sono molti metodi per ridurre il rischio di determinati tumori o per catturare il cancro abbastanza presto da poter essere trattato con maggiore successo.La ricerca medica ha fatto molto per esplorare il cancro che causa comportamenti e mostrare come le persone possano ridurre al minimo il rischio.C'è ancora altro da fare in quest'area, ma i seguenti sono alcuni suggerimenti per la riduzione del rischio.

Il cancro della pelle è una forma di cancro spesso trascurata che può essere fatale.La ricerca suggerisce che le persone possono prevenire il cancro o ridurne il rischio minimizzando l'esposizione al sole, che è una causa primaria.Le persone dovrebbero indossare abiti e cappelli protettivi quando sono al sole, dovrebbero indossare una forte crema solare e dovrebbe evitare di uscire durante le parti più soleggiate della giornata.

Queste precauzioni dovrebbero essere seguite anche nei giorni nuvolosi o inclemente;Il sole è ancora lì anche quando le persone non riescono a vederlo.Comportamenti come l'abbronzatura sono fortemente scoraggiati.Se una persona dovesse sviluppare qualsiasi forma di crescita della pelle come una talpa con bordi irregolari, una talpa o una lentiggini in rapida crescita o una lesione sulla pelle che mantiene sanguinamento e non sembra mai guarire, dovrebbero farlo controllare immediatamente da un medico.

Il cancro al seno è certamente una condizione seria e pericolosa per la vita e ci sono molti suggerimenti su come prevenire il cancro in questa forma.Alcune prove suggeriscono che avere figli prima dell'età di 25 anni e l'allattamento al seno riduce il rischio, ma questa non è un'opzione per tutti.Il rischio di cancro al seno potrebbe anche essere abbassato mangiando verdure crocifere (tre porzioni a settimana) come i broccoli.I farmaci a base di estrogeni, in particolare per le donne in postmenopausa, possono aumentare il rischio.Di grande importanza è fare autoexam mensili del seno, che può aiutare a rilevare i grumi in anticipo e le donne dovrebbero anche avere mammografie annuali una volta raggiunte i 40 anni o prima se hanno una storia familiare di cancro al seno.

Esistono modi per prevenire il cancro come il cancro ai polmoni o almeno per ridurre bruscamente le probabilità di ottenerlo.Non fumare e non essere esposto al fumo di seconda mano sono i modi migliori, poiché i fumatori e quelli che vivono con i fumatori hanno un rischio molto maggiore per questa condizione.Ci sono alcune prove che da cinque a sette porzioni di cavolo settimanali possono ridurre significativamente il rischio anche tra i fumatori, ma ciò non può essere dipendente per prevenire il cancro.

Ci sono altre cose che possono ridurre o prevenire il cancro di vari tipi.Questi possono includere il mantenimento di un peso sano e il mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali.L'uso di alcol con moderazione può andare bene ma un uso eccessivo può portare a un cancro al fegato e allo stomaco.completamente.Forse un giorno, le persone avranno tutti accesso a semplici guide di prevenzione del cancro.Nel frattempo, le persone possono trarre vantaggio dalle raccomandazioni in quanto ora si trovano e ne cercano di nuovi mentre i ricercatori medici imparano di più.