Jak mohu zabránit rakovině?

Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit rakovině, ale existuje mnoho metod pro snížení rizika určitých rakovin nebo pro chytání rakoviny dostatečně brzy, že s ní může být léčena s větším úspěchem.Lékařský výzkum udělal hodně pro prozkoumání chování způsobující rakovinu a ukázal, jak lidé mohou minimalizovat riziko.V této oblasti je ještě třeba udělat více, ale následující jsou některé návrhy na snížení rizika.

Rakovina kůže je často přehlížená forma rakoviny, která může být fatální.Výzkum naznačuje, že lidé mohou zabránit rakovině nebo snížit riziko, že ji minimalizací vystavení sluncem, což je primární příčina.Lidé by měli nosit ochranné oděvy a klobouky, když jsou venku na slunci, měli by nosit silné opalovací krém a měli by se vyhnout tomu, aby šli ven během nejnepříznivějších částí dne.

Tato opatření by měla být dodržována i ve dnech zakalených nebo nepříznivých dnech;Slunce stále existuje, i když to lidé nevidí.Chování, jako je opalování, jsou silně odrazovány.Pokud by člověk vyvinul jakoukoli formu růstu kůže, jako je krtek s nerovnoměrným okraji, rychle rostoucí krtko nebo piha nebo léze na kůži, která neustále krvácí a zdá se, že se nikdy uzdraví, měli by to hned zkontrolovat lékařem.

Rakovina prsu je určitě vážný a život ohrožující stav a existuje mnoho návrhů, jak zabránit rakovině v této podobě.Některé důkazy naznačují, že mít děti před věkem 25 let a kojení těchto dětí snižuje riziko, ale pro každého to není možnost.Riziko rakoviny prsu by mohlo být také sníženo konzumací kelímku (tři porce týdně), jako je brokolice.Léky na bázi estrogenu, zejména u žen po menopauze, mohou zvýšit riziko.Největší význam má provádět měsíční vlastní výhody prsou, které mohou pomoci detekovat hrudky brzy, a ženy by měly mít také roční mamogramy, jakmile dosáhnou věku 40 nebo dříve, pokud mají rodinnou anamnézu rakoviny prsu.

Existují způsoby, jak zabránit rakovině, jako je rakovina plic, nebo alespoň ostře snížit pravděpodobnost jejího získání.Nejlepší způsoby, jak kuřáci a ti, kteří žijí s kuřáky, mají pro tento stav mnohem větší riziko, že kuřáci a ti, kteří žijí s kuřáky, mají kouření a nekódování kouři z druhé ruky.Existují důkazy o tom, že pět až sedm porcí zelí může významně snížit riziko i u kuřáků, ale nelze to záviset, aby se zabránilo rakovině.

Existují další věci, které mohou snížit nebo zabránit rakovině různých typů.Patří sem udržování zdravé váhy a konzumace stravy, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celá zrna.Užívání alkoholu s mírou může být v pořádku, ale nadměrné použití může vést k rakovině jater a žaludku.Promítání rakoviny určitých druhů zůstává také důležité a věci, jako jsou kolonoskopie (jak doporučuje lékař) a roční gynekologické zkoušky, mohou být neocenitelné.plně.Možná jednoho dne budou mít lidé přístup k snadným průvodcům prevence rakoviny.Mezitím mohou lidé využívat doporučení, jak nyní stojí, a hledat nové, které přijdou, když se lékařští vědci dozví více.