Cosa causa i dolori alla spalla?

I dolori alle spalle possono essere causati da qualsiasi numero di condizioni, sollecitazioni o lesioni.L'esercizio fisico può causare dolore o tenerezza nelle spalle, il che è un semplice problema che può essere risolto facilmente.L'artrite può formarsi nel collo e nella colonna vertebrale, nonché nelle articolazioni delle spalle, che possono essere dolori molto più difficili da sbarazzarsi.Altri dolori alla spalla sono semplicemente causati dall'invecchiamento;Man mano che i muscoli si indeboliscono e i tendini possono gestire meno stress, le spalle sono soggette a dolorare se abusate o se usate regolarmente.Nei giovani, le lesioni sono forse la causa più comune di dolori in qualsiasi parte del corpo, non solo alle spalle.

Durante l'attività fisica, i muscoli si contraggono rapidamente.Se il muscolo si contrae troppo rapidamente o con un movimento imbarazzante, può verificarsi una tensione muscolare.Ciò può causare dolore alle spalle ed è comune nello sport che richiede un movimento di lancio.Il muscolo può gonfiarsi o livido, portando a un dolore palpitante o opaco nelle spalle e nelle braccia.Il condizionamento adeguato può aiutare a prevenire tali lesioni, così come si estende prima e dopo l'attività fisica.Over the Counter Painthation può aiutare ad alleviare parte del dolore in questo caso e usare il trattamento del riso e mdash;Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione mdash;può continuare a gonfiare, aiutando così ad alleviare parte del dolore.

dopo l'esercizio, l'acido lattico può accumularsi nei muscoli.L'acido lattico è un sottoprodotto di glicogeno bruciato, che è il carburante del corpo preferito durante l'attività fisica.L'accumulo di acido lattico può portare a una sensazione dolorante o rigida, causando dolori alla spalla per ore o giorni dopo un allenamento.Bere molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio fisico può aiutare a prevenire tali dolori alla spalla, così come la dieta e il condizionamento adeguati.Molti atleti partecipano all'allenamento della soglia dell'acido lattico, che aiuta il corpo a funzionare a livelli più alti durante l'accumulo di acido lattico.

Alcuni dolori alle spalle sono dovuti all'invecchiamento.È abbastanza normale che i muscoli e i tendini si indeboliscano con l'età, e ciò significa che i muscoli e i tendini sono meno preparati a gestire gli stress associati all'attività fisica comune.Le ossa della spalla si indossano anche con l'età e gli speroni delle ossa possono formarsi sulle articolazioni.Gli speroni ossei sono sezioni acute di osso che possono strofinare contro nervi, muscoli, tendini o altre aree del corpo, causando una sensazione dolorosa in tutta la spalla.L'artrite può anche verificarsi con l'età.Mentre i legamenti tra le ossa in un'articolazione indeboliscono, usurano o scompaiono, è probabile che l'osso strofinirà l'osso, causando un dolore dolorante o scatto.