Cos'è la meditazione Sahaja?

La mediazione di Sahaja è una pratica meditativa che è stata portata alla consapevolezza del mondo da Shri Mataji Nirmala Devi.È progettato per aiutare il professionista a raggiungere l'autorealizzazione o la liberazione senza sforzo attraverso la pratica regolare.Questa conoscenza è piuttosto antica ed è stata data ai discepoli dei guru in tempi precedenti.La parola sanscrita sahaja si traduce come spontanea, e la meditazione di Sahaja dovrebbe portare consapevolezza delle persone a un livello in cui è possibile sperimentare la verità tangibilmente.La visione dietro la meditazione è quella di consentire alle persone di evolversi spontaneamente in questa maggiore consapevolezza senza sforzo, simile a come un seme cresce in un albero senza alcuna lotta.

La pratica comporta il risveglio dell'energia di Kundalini, una forza vitale vitale che viene dettorimanere dormiente alla base della colonna vertebrale.Questa energia viene aumentata e sono colpiti anche i chakra o i centri energetici nel corpo.Gli effetti della meditazione di Sahaja sono vissuti in modo molto tangibile secondo i suoi praticanti.I meditatori affermano che sentono le sottili vibrazioni di questa energia risvegliata come una brezza fresca che emana dalle cime delle loro teste e dai palmi delle mani.

Questo tipo di meditazione differisce dalle altre pratiche meditative in quanto inizia con l'idea di autorealizzazione che si verifica spontaneamente.In altri metodi, questo stato viene realizzato solo dopo intense pratiche spirituali, spesso che abbracciano una vita.La mediazione di Sahaja, secondo il suo fondatore, è simile all'illuminazione di una piccola lampada di consapevolezza che consente a una persona di evolversi spiritualmente molto più velocemente.Ogni persona diventa il proprio guru ed è in grado di percepire eventuali blocchi nei propri centri energetici e anche nei chakra di altre persone.

I benefici della meditazione di Sahaja sono molteplici e si dice che la pratica regolare porti il corpo emotivo, mentale e fisico in uno stato equilibrato.Si dice che la pratica di questa forma di meditazione ripuli i centri energetici e affronti le cause radicali della malattia direttamente attraverso l'energia di Kundalini purificante.Le emozioni indesiderate come depressione, insicurezza e stress sono ridotte e la mente diventa più chiara.Si dice che il praticante sperimenta una connessione più forte con il divino su base giornaliera.

Questo è un metodo semplice e chiunque di qualsiasi età può occupare la meditazione di Sahaja.La meditazione di Sahaja è stata portata alla luce nel 1970 e ha seguaci in circa 90 paesi.I seguaci aspirano a crescere più auto-stare ogni giorno e credono che il loro benessere mentale, fisico ed emotivo migliorato sia semplicemente un sottoprodotto della loro crescente consapevolezza.