Qual è la connessione tra trigliceridi e diabete?

La ricerca ha dimostrato che esiste sicuramente una connessione tra trigliceridi e diabete e molti di coloro che soffrono di diabete hanno spesso elevato trigliceridi nel sangue.I carboidrati in eccesso, di solito sotto forma di zuccheri, sembrano elevare i livelli di trigliceridi nel sangue.Il consumo di troppi zuccheri e carboidrati raffinati contribuiscono anche alla sindrome metabolica e al diabete, fornendo un legame tra trigliceridi e diabete.Ridurre le calorie quotidiane che provengono da carboidrati raffinati, nonché incorporare un programma di esercizi sani, abbasserà effettivamente livelli di trigliceridi e livelli di zucchero nel sangue e insulina associati al diabete.

I trigliceridi sono grassi dannosi che si accumulano nel sangue.Alti livelli di trigliceridi sono fortemente associati al rischio di ictus e malattie cardiache.Molti esperti di salute raccomandano una dieta a basso contenuto di grassi per ridurre i trigliceridi, ma questo spesso aumenta il consumo di carboidrati.Esistono alcune ricerche molto convincenti che dimostrano che i carboidrati aumentano i livelli di trigliceridi in modo più significativo del consumo di grasso, poiché i carboidrati aumentano i livelli di insulina.L'insulina inibisce il metabolismo dei trigliceridi nel sangue da utilizzare per l'energia, quindi i livelli di insulina elevati nel tempo possono contribuire all'accumulo di trigliceridi.

Quando i carboidrati si rompono, aumentano la glicemia e l'insulina.Nel tempo le cellule possono diventare insensibili all'insulina attraverso il consumo cronico di carboidrati.Ciò porta allo sviluppo del controllo non regolamentato per la glicemia e del diabete successivo.L'insulina ha difficoltà a penetrare nell'energia all'interno della cellula per aiutare a ridurre la glicemia e rimane elevata per un po 'di tempo con coloro che soffrono di diabete e pre-diabete.I trigliceridi e il diabete sono collegati in modo più forte in questo esempio, poiché alti livelli di insulina sembrano essere un fattore nel contribuire ad alti livelli di trigliceridi.

trigliceridi e diabete sembrano correlarsi tra loro in quanto entrambi contribuendo profondamente al rischio di malattie cardiache.Sembrano essere collegati attraverso gli effetti dell'insulina e del controllo della glicemia.Coloro che soffrono di diabete di solito hanno fattori di rischio per il diabete come obesità, genetica, dieta e mancanza di esercizio fisico.Limitare l'assunzione di zucchero e gli alimenti ricchi di carboidrati raffinati può ridurre la glicemia incontrollata che è associata al diabete, ma può anche aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi, secondo la ricerca.

La riduzione dei trigliceridi di solito si riduce a ridurre l'insulina attraverso la dieta e l'esercizio fisico.Il modo migliore per farlo è ridurre il consumo di zucchero e impegnarsi in attività faticosa ogni giorno.Queste attività riducono efficacemente la glicemia e l'insulina nella maggior parte degli individui, anche se non soffrono di diabete.Ciò assicurerà la prevenzione dell'obesità e il rischio di malattie cardiache da alti livelli di trigliceridi.