頭痛や吐き気の最も一般的な原因は何ですか？

頭痛や吐き気は無数の状態によって引き起こされる可能性があり、時には特定するのが難しい場合があります。しかし、より一般的な原因のいくつかには、背中と首のタイトな筋肉、不安、アルコール消費、脱水、血圧の問題、カフェインの消費またはその欠如が含まれます。これらの症状を経験するとき、頭や胃にストレスを引き起こしている可能性のある普通の状態について考えるのに役立つことがあります。

目のひずみは、頭痛と吐き気の一般的な原因です。コンピューターの画面を見つめたり、長い間印刷された文章を印刷したりすると、目は過大評価され、頭痛につながる可能性があります。吐き気が十分に深刻な場合は頭痛に伴う可能性があり、暗い部屋に横になって状況を改善する可能性があります。目が長すぎると1つの位置に焦点を合わせると、目の筋肉が緊張し、頭部の痛みと吐き気につながるひずみが生じます。

アルコールは、これら2つの症状の非常に一般的な原因です。アルコールの消費は脱水を引き起こす可能性があり、それが非常にしばしば頭痛につながります。さらに、胃の中のアルコールは胃の裏地に影響を与える可能性があり、それが吐き気の感覚を引き起こす可能性があります。一度にアルコールを消費しすぎると吐き気が生じる可能性があり、胃がアルコールを拒否し、嘔吐につながる可能性があります。

頭痛と吐き気の最も一般的な原因は、首、肩、背中の緊張です。これらの緊張性頭痛は、1つの位置に長時間座っているとき、または運動や他の身体活動中に緊張するときに発生する可能性があります。緊張性頭痛は、すべての頭痛の大部分を占めており、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。ストレスは、これらの頭痛の最も一般的な原因の1つであり、職場でのストレスの多い日中またはその後に頻繁に発生します。カフェインの離脱と睡眠不足も緊張性の頭痛につながる可能性があります。吐き気は時々緊張性の頭痛を伴い、不快感を引き起こすことがあります。sucse筋張力も緊張性の頭痛を引き起こす可能性があり、そのような痛みを和らげるために、ストレッチングが推奨されます。停滞した位置から移動すると、水を飲んだり、食べ物を食べたりできるようにも役立ちます。他のすべてが失敗した場合、一部の種類の薬は、頭痛や吐き気の症状を軽減するのに役立つ場合があります。アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンはすべて、緊張を和らげるのに役立つ可能性のある市販薬です。ただし、これらの薬はあまりにも大量に摂取された場合、これらの薬は害を及ぼす可能性があるため、推奨用量でのみ摂取する必要があります。