感情的な不安とは何ですか？

感情的な不安は、自己価値が低いという感覚です。ほとんどの人は、ある程度の感情的な不安を抱いており、外部の状況や気分に応じて多かれ少なかれ不安定である可能性があります。不安は以前の経験に由来し、通常は幼少期に始まり、人が成人期に成長するにつれて補強を見つけます。ある程度の不安は正常ですが、非常に感情的に不安な人は、彼らが他の人と健康的な方法で関係することを難しくする不安に対処する方法を開発したかもしれません。自己価値は、幼少期と非常に幼い頃に開発されています。必要に応じて必要な幼い子供たちは、安全性、安全、そして自分の欲求の履行に値する感情的な態度を迅速に発展させますが、ニーズが満たされない子どもたちは、それらのニーズをまったく満たすに値するかどうか疑問に思います。この理論は感情的な不安のすべての例を説明しているわけではありませんが、多くの人々の不安は幼少期の出来事に由来するようです。この思考のパターンが開始されると、信念の強化が求められ、その結果、反対の証拠を無視して、ニーズを満たすことなく価値のない証拠がより多く蓄積されます。彼のニーズはすべて、彼らが発生するとすぐに満たされました。これらの不安は、人間の能力や対人関係に対する不安についての疑念につながる可能性があります。ほとんどの場合、人々は自分の不安を克服し、比較的普通の生活を送ることができます。特に、自分の生活の中で他の人の不安を理解し、対応することができます。それは、健康的な方法で他の人と関わる能力を妨げます。不安は恥ずかしさと社会から撤退したいという欲求につながる可能性があります。また、攻撃性、ar慢、他の人を支配する必要性など、低い自己価値の感情を補償し、隠す行動として現れることもあります。人は、不安のレベルに応じて、これらの行動のいずれかまたはすべてをさまざまな程度に明らかにすることができます。不安を克服したい人は、セラピストと協力して、ニーズを満たすに値しないと感じる理由を特定するためにしばしば協力します。これらの問題に取り組むことにより、人々は不安感を軽減し、より健康的な関係を形成し始めることができます。