骨粗鬆症とは何ですか？

oste骨粗鬆症は、特に高齢者の骨を弱め、重度の骨折を引き起こすことで人々を襲います。この多孔質骨疾患は、骨を脆く壊れやすくするカルシウムの枯渇に起因します。通常、50年以上前の人々を苦しめるこの状態は、ビタミンが豊富な食事、運動、適切な治療によって予防または改善できます。骨粗鬆症のリスクを減らすためにすべての注意を払う必要があります。いくつかの要因は私たちの制御不能です。遺伝学のため、女性は男性よりも影響を受け、白人やアジア人はラテン系アメリカ人や黒人よりも影響を受けます。また、一部の薬物は骨の健康を妨げるため、一部の疾患の治療中の薬は骨粗鬆症を起こしやすいです。しかし、カルシウムとビタミンDが豊富な食事は、屋外の運動を十分に備えたもので、健康な骨を促進します。カルシウムは、魚、豆腐、乳製品、濃い緑の野菜に自然に見つけることができます。毎日のサプリメントにより、摂取量が食事の要件を満たすことが保証されます。これは、吸収の過程で奪うよりも多くの骨組織を交換するためです。強度のためのカルシウムと柔軟性のためのコラーゲンがたくさんあります。中年では、私たちの体は吸収との戦いを失い、骨のリモデリングは組織を弱め始めます。

骨粗鬆症は、この時点でリモトロジストによって診断される可能性があります。彼らはあなたのBMDである骨密度を測定するために特別な種類のX線を服用します。-1以上のTスコアは健康な骨を意味します。-1〜 -2.5は、病気を発症するリスクがあることを意味します。-2.5未満のスコアは骨粗鬆症を示します。背骨、腰、手首は、質量を失い、壊れやすくなると壊れる可能性が最も高くなります。骨粗鬆症はしばしば骨骨折まで診断されないままになることが多いため、サイレント泥棒と呼ばれることもあります。一度診断されると、転倒を引き起こす可能性のある危険な活動を避けることは非常に重要です。また、骨組織の弱体化を阻止するために薬を処方される可能性があります。