バニオンの痛みを軽減するにはどうすればよいですか？

bunions腱膜は、足の基部に骨と靭帯の構造の奇形を徐々に作成するフットの一般的な障害です。この状態は継承される可能性がありますが、長年にわたって非常にタイトな靴を履いている場合もあります。奇形は最初はほとんど不快感を引き起こす可能性がありますが、時間の経過とともに、足の指の基部に大きな赤い隆起が発生します。この隆起は腫れて不快になる可能性があります。早期補正は、痛みを避けるための最良の方法である場合がありますが、手術にはかなりの回復時間が含まれます。他の人は、特に奇形が迅速に進んでいない場合、状態とともに生きることに決めます。その後、彼らは状態をより痛みを軽減する方法を見つけなければなりません。その中のチーフは、履物について選択的であることです。靴は適切に幅が広く、丸くて寛大なつま先の箱を持っている必要があり、女性はハイヒールを避ける必要があります。断言された「賢明な靴」を身に着けるという考えを恐れるかもしれませんが、靴が腱膜の痛みを軽減するとき、あなたがファッションで犠牲にすることはそれだけの価値があるかもしれません。激しく。一部の人々は、通常は接着剤で食べ物に塗布されるか、靴の内側に塗布される小さなクッション付き腱膜剤パッドを使用することから利益を得ることがあります。この余分なクッションは、「つま先の隆起」での圧縮を減らし、不快感を軽減することができます。他の人は、つま先の間にパッド入りのスペーサーを選択します。これらが役に立たない場合、一部の人々は装具に目を向け、靴を挿入し、腱膜の痛みを軽減します。装具を購入する予定がある場合は、あなたのための最良の選択については、足病医に確認する必要があります。靴で過ごした1日後、多くの人々は、腱膜を氷に浸すことで腫れや不快感を減らすのに役立つことに気付きます。それはまた、あなたの足を傷つける活動、特に長期間の地位を避けるのに役立ちます。通常、長い間立ったり歩いたりする能力を排除しなければならない頃には、通常の活動を追求できるように手術を検討するのが賢明かもしれません。イブプロフェンやナプロキセンナトリウムのようなカウンターの抗炎症薬を使用することによる腱膜膜の痛み。一部の人々は、アセトアミノフェンからの少量の痛みの緩和を見つけますが、それは鎮痛剤であり、腫れを減らすのに役立ちません。まれに、人々は腱膜膜部位の近くでコルチゾンの注射を選択する場合がありますが、これは頻繁に使用できません。これは、足で変性の問題を引き起こす可能性があり、時間の経過とともにより不快感を引き起こす可能性があるためです。