傷ついた手首をどのように治療できますか？

contusion、手首骨折、捻rain、腱炎、脱臼など、さまざまな理由で傷ついた手首が発生する可能性があります。治療は損傷の原因とその重症度に依存しますが、一般に同様のガイドラインに従います。軽度の打撲のために、その領域を休み、高くし、アイスしてください。支持包帯、ラップ、またはスリングを使用して、その領域を保護することができ、抗炎症薬を服用して痛みと腫れを制御することができます。場合によっては、理学療法または作業療法が推奨される場合があります。痛みと腫れを最小限に抑えるために、怪我はできるだけ早く治療する必要があります。手首は心臓のレベルより上に上げて、コールドコンプレスに包まれている必要があります。氷は、取り外す前に約20分間放置する必要があり、1日に少なくとも3回は傷ついた手首に置くことができます。負傷後の最初の数日後、温かい圧縮により痛みが緩和される可能性があります。hearse地域を保護して動かないようにするために、癒しが発生している間、包帯、ラップ、またはスリングを使用できます。手首は、弾力性のある通気性のあるラップでしっかりと快適に包まれている必要があります。より深刻なコンテンションのために、スリングは腕のより快適な位置を提供できます。スリングは、動きの欠如のために凍結した肩を発症するリスクを高めるため、10〜14日以上継続的に着用しないでください。商業用リストブレースも利用できますが、これらは初期の治癒段階には多すぎる動きを可能にする可能性があり、効果的にぴったりとフィットする必要があります。Bruised手首に起因する軽度から中程度の腫れと痛みの場合、ナプロキセンやイブプロフェンなどの非ステロイド抗炎症薬を服用できます。薬に関する質問は薬剤師または医師に向けられておくべきであり、資格のある医療専門家のアドバイスを求めずに、1週間以上薬を使用すべきではありません。炎症を軽減するだけでなく、射程、運動、強度の運動を実証するためには、理学療法または作業療法が必要になる場合があります。パラフィンワックス、超音波、氷、熱、渦などのモダリティを使用して、腫れや痛みを軽減することができます。courdistほとんどの場合、手首の打撲傷は、領域が硬いオブジェクトにぶつかったりノックされたりした後、コンテンサーションによって引き起こされます。この領域の過剰運動または過剰使用による急性捻rainまたは腱炎も、いくらかの打撲と腫れを引き起こす可能性があります。打撲傷は2週間以内に解決するはずです。そうでない場合、医師のアドバイスは、根本的な問題を排除するために求められるべきです。