引き裂かれた胸筋をどのように治療することができますか？

bectoral胸筋は、肩と上腕の動きに役立つ2つの主要な胸筋のいずれかです。緊張した、または引き裂かれた胸筋肉は、胸痛、腫れ、物体を持ち上げることができないこと、上半身の可動性が限られていることによって認識されます。破れた筋肉は、筋肉の破裂を構成する繊維が発生します。重症度に応じて、破れた胸筋を治療するために、ほとんどの医師はR.I.C.Eの治療＆Mdashを推奨しています。休息、氷、圧縮、および高くします。より極端な場合、完全に回復するには手術が必要になる場合があります。最初の48時間は怪我後の最も重要な時期であると考えられているため、医師は、破れた胸筋を治療するために休息が不可欠であると言います。胸の筋肉を使用した活動は、持ち上げを含めて制限される必要があります。スリングなどのこの領域を固定するデバイスを使用する必要がある場合があります。。通常のアイスパックを使用したり、タオルに包んだり、冷凍野菜の袋さえも使用できます。負傷した筋肉は、一度に20分以内に2〜4時間ごとに氷で氷を浴びなければなりません。より長い期間領域を氷に入れると、組織にさらなる損傷が発生する可能性があります。アイスパックを移動し、1つの場所に長時間座らせないこともお勧めします。胸部ラップまたは負傷した胸筋の周りのエース包帯を使用すると、トリックが必要です。ただし、それがきつすぎたり、循環を切断したりしないことを確認することが重要です。きつすぎる場合、またはその領域にズキズキする感覚がある場合は、ラップを脱いで再適用します。負傷した側は心臓の上に保つ必要があります。これは、負傷した腕と肩をいくつかの枕に支えたり、反対側に横たわったりすることで行うことができます。筋。あなたの医師はおそらく理学療法を推奨するでしょうが、より深刻な場合、彼は手術を推奨するかもしれません。場合によっては、この手術が筋肉が適切に治癒する唯一の方法です。