グルコサミンの副作用は何ですか？

Glucosamineは、健康な軟骨の建物と維持に使用されるグルコースのアミノ誘導体です。グルコサミンの有害な副作用は最小限です。ミネラル塩で安定化されたグルコサミンの形式＆mdash;グルコサミン硫酸塩として知られています＆mdash;変形性関節症を治療するための栄養補助食品として使用されます。1980年代以降に行われた研究では、グルコサミンの最も一般的な副作用は消化器系の問題、血圧またはインスリンレベルの変化、眠気または不眠症、出血リスクの増加、および貝類アレルギーによる問題であることが報告されています。妊娠中または授乳中の女性は、サプリメントが胎児の発達に与える影響に関する研究がないため、グルコサミンサプリメントを服用してはなりません。これは、研究参加者の間で最も頻繁な苦情でした。吐き気、胃の痛み、胸焼けがすべて症状が報告されました。食事でグルコサミンを摂取すると、胃の問題を避けるためにサプリメントを服用する人が役立ちました。逆説的に、一部の人は便秘であり、他の人は下痢や軟らかい便を持っていたと報告されています。また、硫酸グルコサミンはインスリンの代謝作用を減少させる可能性があります。糖尿病患者は、このサプリメントを使用している間、血糖値をチェックすることに注意するように促されています。コンドロイチンと組み合わせると、グルコサミンは血圧または心拍数を変化させることがあります。これは、監視すべきグルコサミンの副作用の1つです。また、イチョウやビタミンEなどの他の製品を採取している人は、これらも出血のリスクを高める可能性があることに注意する必要があります。医療監督は、出血性障害を患っている人や、血液の凝固能力を低下させる製品を服用している人にとっては良い考えです。この副作用は一般的に深刻ではありませんでしたが、研究の参加者は、昼または夜間の不眠症の間にいくつかの眠気を報告しました。少数の人々も頭痛がしました。貝にアレルギーがある人は、通常、グルコサミンを栄養補助食品として服用しないことをお勧めします。しかし、貝にアレルギーがある人は、トウモロコシなどの穀物源から作られたグルコサミンサプリメントを服用できます。この情報は常にパッケージに載っているとは限らないため、個人はメーカーに確認してグルコサミンサプリメントの起源を決定する必要があるかもしれません。