ムーブメントの再教育とは何ですか？

ムーブメントの再教育は、人々が自分の体をより効果的に使用することを学ぶのに役立つように設計されたボディワークテクニックです。この概念の根本的な原則は、多くの人々が身体の痛み、痛み、非効率性を促進する悪い習慣を学ぶことです。人々に新しい方法で動くように教えることにより、運動の再教育の実践者は、クライアントにとってより健康的で快適な存在を促進することができます。このスタイルのボディワークは、トラガーアプローチを含む多くの形態の治療治療に組み込まれています。体の動きと、クライアントが硬いまたは痛いように見える場所に細心の注意が払われます。次に、セラピストはクライアントと協力して、ストレッチ、ガイド付きエクササイズ、小道具の使用、軽量マッサージを含む動的なセッションで協力します。多くのムーブメントの再教育計画には、クライアントが自宅でエクササイズを練習するように求められる宿題のコンポーネントも含まれています。たとえば、多くの理学療法士は、脳卒中や脳の外傷の犠牲者と協力するときに、このスタイルのボディワークを練習に取り入れています。動きの再教育は、切断者が完全に機能する体を発達させるのを助けるために使用することもできます。また、深刻な骨折した足などの外傷性怪我の後に再び動くことを人々が再び動くことを学ぶのを助けるために使用できます。、および身体と協力して新しい動きのテクニックを開発する他の人々。運動の再教育は、アスリートが自分の体をより強力に、そして痛みを少なくして体を使用するのに役立ちます。または、俳優が特定の部分に対して特定の動きのモードを開発するのに役立ちます。このボディワークのテクニックは、建設労働者のような人々を助けることができます。建設労働者は、キャリアが進むにつれて体を良好な状態に保つのに苦労していることがよくあります。前かがみなどの習慣は、他の学習習慣と同様に、身体の一般的な健康に悪影響を与える可能性があります。動きの再教育は、人々をより柔軟で強力で強力にするように設計されており、長引く筋肉の痛みと痛みに対処するのに役立ちます。動きの再教育者は、体が少しのトレーニングでどれほど強力で有用であるかを示すことで、体がもう少し機能的になり、痛み、ひずみ、将来の怪我のリスクを軽減したいと考えています。運動の再教育は、メンタルヘルスにとっても有益です。