冠状面とは何ですか？

cor冠状面は、体を垂直方向に前方および後部、または前面と背面に垂直に分割する平面です。前頭面としても知られており、体の両側に行われる動きを説明するために解剖学で使用されます。言い換えれば、肩の高さまで横方向に腕を上げると、冠状面で発生するように、前後ではなく左右に発生する動きがあります。また、特定の身体部分が別の体の部分がどこにあるかを示す解剖学的参照として使用することもできます。ガラス板、体が視覚的に前半と後半分に分離されるようにします。運動の他の平面には、矢状および横方向の平面が含まれます。矢状面での動き＆mdash;また、垂直平面ですが、体を左右のセクションに分割する平面＆mdash;上腕二頭筋のカールのように、前後に発生します。一方、横面は、体を上と下、または上部と下部に二等分する水平面です。横方向の平面内の動きは円形であり、脊椎の周りのトランクの回転や胸の飛行で腕をまとめるように、垂直軸の周りに発生します。自転車に乗ったり、体の前で物を持ち上げたりすることは、日常生活ではかなり一般的です。ブリーフケースを拾い、内側から車のドアのロックを解除するために横に曲がって曲げて、この飛行機での動きの例です。体の筋肉の多くは冠状面の動きに特化しており、一般的に体の側面にあります。これらには、肩の上にあり、両側に腕を持ち上げるデルトイド類が含まれますが、これらに限定されません。胴体の両側に見られるQuadratus lumborumは、トランクの横方向の屈曲または側屈を可能にします。股関節の両側に向かって位置し、股関節外転または脚の持ち上げを支援するgluteusメディウス。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、階段の登り、階段の登りは前からのみ発生します。同様に、ウェイトルームで一般的に訓練された筋肉には、胸部、上腕二頭筋、腹部、および四頭筋が含まれます。サイドランジのようなエクササイズ、抵抗バンドを使用した側面の歩行、サイドプランク、および横方向の肩の隆起を取り入れると、これらの筋肉が平等な治療を受け、体が筋肉の不均衡に悩まされないことが保証されます。