기저 체온을 점검하는 다른 방법은 무엇입니까?

기저 체온 판독 값은 신체가 완전히 휴식을 취할 때 온도를보고합니다.이 온도를 점검하는 방법은 질적으로, 구두 또는 직장으로 삽입 될 수있는 디지털 온도계를 사용해야합니다.기초 체온을 확인할 때 여성은 깨어나 자마자 독서를해야합니다.

기초 체온은 여성이 성관계가 임신으로 이어질 가능성이 가장 높은 날을 결정하는 데 유용합니다.기초 체온을 점검하면 여성이 임신을 예방하거나 임신하는 데 도움이 될 수 있습니다.피임 또는 다산을 위해 기저 체온을 추적하는 여성은 부작용의 위험이 없습니다.기저 체온 검사는 또한 임신을 확인하는 한 가지 방법입니다.

여성은 온도계를 입, 질 또는 직장에 삽입하도록 선택할 수 있습니다.동일한 사이클 동안 온도계가 삽입되는 위치를 변경하는 것이 좋습니다.한 영역에서 다른 영역으로 전환하는 것은 현재 사이클이 종료 된 후에 수행 할 수 있습니다.기저 체온을 질적으로 점검하면 구강 판독보다 높은 온도를 생성합니다.

전문가들은 매일 아침 기저 체온을 확인하는 것이 좋습니다.사이클 내내 동시에 온도를 확인하면 방금 녹음을 시작하고 사이클에 대해 배울 수 있습니다.기초 체온 판독 값은 여성에게 곧 배란 할 것을 미리 경고 할 수 없습니다.이러한 온도 판독 값은 배란이 발생한 후에 만 배란을 나타낼 수 있습니다.온도가 점검 된 후까지 식사와 음주를 연기해야합니다.한 여성이 각성시 최소 3 ~ 4 시간의 수면을 취하지 않은 경우 온도 판독 값이 유효하지 않습니다.전날 밤에 술을 마시거나 약을 복용하면 온도 변동이 발생할 수 있습니다.가정의 온도는 또한 여성이 평소보다 더 따뜻하거나 차가워 질 수 있기 때문에 독서에 영향을 줄 수 있습니다.기저 체온을 점검하는 여성은 배란이 시작될 때까지 월경이 끝날 때부터 독서가 더 낮다는 점에 주목해야합니다.배란 후 온도가 증가하고 월경 중에도 남아 있습니다.