Wat zijn de verschillende methoden om de basale lichaamstemperatuur te controleren?

Een basale lichaamstemperatuur lezing meldt de temperatuur van het lichaam wanneer deze volledig is uitgerust.De methoden voor het controleren van deze temperatuur vereisen het gebruik van een digitale thermometer, die vaginaal, oraal of rectaal kan worden geplaatst.Bij het controleren van de basale lichaamstemperatuur moeten vrouwen onmiddellijk een lezing nemen bij het wakker worden.

De basale lichaamstemperatuur is nuttig om vrouwen te helpen de dagen te bepalen waarop seks het meest waarschijnlijk zal leiden tot zwangerschap.Het controleren van de basale lichaamstemperatuur kan een vrouw helpen om een zwangerschap te voorkomen of zwanger te worden.Vrouwen die hun basale lichaamstemperatuur volgen voor anticonceptie of vruchtbaarheid lopen geen risico op bijwerkingen.Het controleren van de basale lichaamstemperatuur is ook een manier om een zwangerschap te bevestigen.

Vrouwen kunnen ervoor kiezen om de thermometer in hun mond, vagina of rectum te steken.Het wordt niet aanbevolen om de locatie te wijzigen waarin de thermometer tijdens dezelfde cyclus wordt ingevoegd.Overschakelen van het ene gebied naar het andere kan worden gedaan nadat de huidige cyclus is beëindigd.Het vaginaal controleren van basale lichaamstemperatuur zal hogere temperaturen produceren dan orale metingen.

Experts raden aan om de basale lichaamstemperatuur elke ochtend tegelijkertijd te controleren.Door de temperatuur tegelijkertijd gedurende de cyclus te controleren, kunnen deze die net beginnen op te nemen, om meer te weten te komen over hun cycli.Een basale lichaamstemperatuurlezing kan niet van tevoren vrouwen waarschuwen dat ze binnenkort zullen ovuleren.Eten en drinken moet ook worden uitgesteld tot nadat de temperatuur is gecontroleerd.Als een vrouw niet minstens drie tot vier uur slaap heeft gehad bij het ontwaken, zal de temperatuurlezing niet geldig zijn.

Verschillende factoren kunnen de uitkomst van een basale lichaamstemperatuur lezen beïnvloeden.Het drinken van alcohol of het nemen van medicijnen de avond ervoor kan temperatuurschommelingen veroorzaken.De temperatuur van het huis kan ook de metingen beïnvloeden, omdat het ervoor kan zorgen dat een vrouw warmer of kouder wordt dan normaal.Vrouwen die de basale lichaamstemperatuur controleren, moeten opmerken dat de lezing lager zal zijn vanaf het moment dat de menstruatie eindigt totdat de ovulatie begint.De temperatuur stijgt na de ovulatie en blijft dus tijdens de menstruatie.