금식 요법이란 무엇입니까?

공복 요법에는 모든 고형 식품을 피하고 액체 만 섭취하는 것이 포함됩니다.초과 영양 및 기타 장애 치료법으로 사용될 수 있습니다.혜택에는 대사 폐기물의 몸을 제거하고 체중 감량 및 정신 선명도 향상이 포함됩니다.영양 전문가는 특정 건강 위험으로 인해 장기간의 금식을 권장하지 않으며 특정 개인은 공복 요법을 수행해서는 안됩니다.개인은 새로운식이 요법이나 금식 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.이 기간 동안 영양을 감독하는 전문가는 공복 치료사라고합니다.가장 엄격한 유형의 금식은 물만 섭취 할 수 있지만 대부분의 공복 치료 참가자는 신선한 과일과 채소로 만든 음료를 소비합니다.비타민과 필수 지방산 보충제는 금식 기간 동안 영양 요구 사항을 충족 시키도록 할 수 있습니다.이 문제를 겪는 사람들은 신체를 통해 흐르는 영양소가 과도합니다.금식은이 문제를 가진 사람들이 음식 섭취를 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.연구에 따르면 치료 공복은 급성 및 만성 질환 모두에서 많은 문제를 해결합니다.금식 다이어트 동안 조직이 정제됩니다.금식 다이어트 참가자는 심혈관 건강의 개선을 기록합니다.천식 환자는 견고한 음식 섭취를 제한하면서 불편 함을 덜 경험하고, 류마티스 관절염 및 고혈압을 포함한 다른 질병은 금식 중에 개선됩니다.위험은 감독되지 않은 요법과 관련이 있습니다.적절한 영양소가없는 장기간의 금식은 신체를식이 아세토 케토시스로 강요합니다.근육은 지방 대신 천천히 분해되기 시작합니다.심부전으로 이어질 수있는 과정.

금식은 모든 사람이 음식 섭취를 제한하는 것과 같은 방식으로 반응하지 않기 때문에 모든 사람에게 안전하지 않을 수 있습니다.어떠한 상황에서도 당뇨병 환자는 의사와 상담하지 않고 금식 다이어트를 시작해서는 안됩니다.당뇨병 환자는 고혈당 수치와 종종 복용하는 약물로 인해 금식하는 동안 합병증을 일으킬 가능성이 더 높습니다.마찬가지로, 전문가들은 성장하는 어린이 나 임산부가 금식 요법에 참여하지 말 것을 권장합니다.그들은식이 요법에 적응할 때 휴식을 취할 수있는 편안한 휴식 공간에 쉽게 접근 할 수 있어야합니다.금식 다이어트 중에 다이어트가 격렬한 운동에 참여하지 않는 것이 가장 좋습니다.