Wat is EMDR?
EMDR is een acroniem voor oogbeweging en desensibilisatie en opwerking .Het is een therapiemethode die vaak wordt gebruikt om diegenen te helpen die lijden aan posttraumatische stressstoornis.Cognitieve gedragstherapie en andere therapieën gericht op het lichaam vormen de basis voor theorieën die zijn geëvolueerd naar EMDR.
Het doel in EMDR is om klanten te helpen negatieve associaties en impulsen met eerdere en huidige ervaringen te verwijderen.De eerste stap van de therapie is om een gedetailleerde geschiedenis van de cliënt te verzamelen en die gebieden te definiëren die van diepe problemen zijn voor de cliënt.EMDR wordt bijna altijd uitgevoerd door een erkende therapeut, die ook andere methoden kan gebruiken om patiënten te helpen herstellen van negatief denken als gevolg van trauma.
Zodra trauma -gebieden zijn geïdentificeerd, begint het EMDR -proces.De therapeut zal een patiënt opdragen om naar een metronoom of metronoomachtige bewegingen van de hand van de therapeut te kijken.Terwijl de ogen heen en weer bewegen en de handbeweging volgen, zal de patiënt eerst worden opgedragen om te denken aan een bepaald negatief gevoel en erbij te stilstaan.Dit proces kan minder dan een minuut duren.
De patiënt zal ook worden gericht om gevoelens in zichzelf te vinden die positief zijn en geluk oproepen.Tijdens delen van EMDR zal de patiënt worden omgeleid om zijn of haar gedachten te concentreren op dingen die veilig of positief aanvoelen, terwijl het handbeweging volgt.
De patiënt zal worden gevraagd om zijn of haar gevoelens over negatieve beelden of gedachten te beoordelen zodra hij of zij zich op hen concentreert.Beoordelingen kunnen tijdens een sessie verschillende keren worden genomen om de effectiviteit van de therapys te meten.Klanten die hun eerste paar EMDR -sessies ondergaan, moeten mogelijk worden omgeleid, zodat hun focus uniek is naar het beeld.Sessies gaan door totdat de cliënt ongevoelig is voor eerder negatieve stimuli.
De theorie achter EMDR is dat, in tijden van extreem trauma, de geest geen emotionele inhoud van het trauma niet volledig kan verwerken.Een verkrachtingsslachtoffer kan bijvoorbeeld tot de conclusie komen dat hij of zij op de een of andere manier verantwoordelijk is voor de verkrachting.Wanneer trauma wordt geassocieerd met negatieve zelfvertrouwen, is herstel een uitdaging.Hoewel, op een intellectueel niveau, het slachtoffer van verkrachting weet dat hij of hij niet verantwoordelijk is, overheersen diepere negatieve boodschappen.
Door even op een negatief beeld of gedachte te wonen, en dan snel naar een positieve gedachte te gaan, kunnen gevoelens vollediger zijnverwerkt in EMDR.Men denkt dat oogbewegingen de levendige aspecten van trauma verminderen, waardoor een gemakkelijkere verwerking mogelijk is.Het dient ook als afleiding, dus focus op het beeld of de gedachte kan intens blijven.Naarmate de sessies van EMDR zich ophopen, wordt gedacht dat nieuwe neurale paden opengaan om de klant in staat te stellen de focus om te leiden wanneer herinneringen aan een traumatische gebeurtenis terugkeren.Deze "omleidingen" helpen de cliënt snel van negatieve beelden naar positieve afbeeldingen te gaan.
EMDR is effectief gebleken voor het verlichten van posttraumatische stress, en heeft ook enige werkzaamheid getoond met degenen die lijden aan angststoornis.Klinische studies in de jaren negentig en begin 2000 hebben een grote belofte aangetoond met deze therapie.Het is het minst succesvol bij patiënten die een psychische aandoening van organische aard hebben en geen chemische behandeling krijgen.