Wat is intermitterende hypoxie?

Intermitterende hypoxie, vaak vaker aangeduid als slaapapneu, is een aandoening waarbij het menselijk lichaam tijdelijk wordt beroofd van een adequate zuurstoftoevoer aan het bloed.De oorzaken van hypoxie kunnen variëren en kunnen aanwezig zijn bij zowel kinderen als volwassenen.Ook maken sommige atleten en bergbeklimmers opzettelijk gebruik van de ervaring van zuurstofgebrek op grote hoogten om hun prestaties te verbeteren bij het nabije zeeniveau, dat bekend staat als intermitterende hypoxische training (IHT).Wanneer intermitterende hypoxie een ongecontroleerde en langdurige aandoening is, is het bekend dat het leidt tot verminderd mentaal functioneren en gedrag, zoals het verminderen van academische prestaties bij kinderen en het veroorzaken van cardiovasculaire effecten bij volwassenen, waaronder toename van de bloeddruk en mogelijke veranderingen in de normale hartslag.

Het karakteristieke patroon van intermitterende hypoxie wanneer het zich manifest heeft als onderdeel van een slaapstoornis, is bekend dat het meestal enkele seconden op een paar uur activiteiten inhoudt waarbij de zuurstoftoevoer wordt verminderd tijdens het slapen.Tijdens dit voorkomen vinden er ook tijdsperioden van normale ademhaling en zuurstofvoorziening bekend als normoxia plaats.Hoewel in de meeste gevallen van slaapapneu een toename van het normale bloeddrukniveau is waargenomen, verandert de hartslag zelf niet zoals in gevallen van meer langdurige, chronische hypoxie.De tekenen van hypoxie kunnen daarom moeilijk te waarnemen zijn voor personen die alleen slapen, omdat de meeste van dergelijke individuen zich niet bewust zijn van de intermitterende hypoxie -gebeurtenis bij het maken.Andere posities waar de tong minder snel de luchtwegen blokkeert tijdens het slapen.Het ontmoedigen van het gebruik van alcohol- en slaapmedicatie maakt ook deel uit van de behandeling, omdat ze de neiging hebben om overdreven keelspieren te ontspannen.Meer intense soorten gedragstherapie kunnen nodig zijn in ernstige gevallen, en andere opties zoals chirurgie aan de keel of het gebruik van een mondstuk dat de luchtwegen openhoudt tijdens het slapen, bekend als een OAT-apparaat voor orale apparaten, zijn ook mogelijk langeTermoplossingen voor het probleem.

Intermitterende hypoxische training is onderzocht door Russische onderzoekers sinds de voordelen ervan voor het eerst werden ontdekt.Het is aangetoond dat tijd op grote hoogten op grote hoogten doorbrengt voordat ze terugkeren naar het leven nabij zeeniveau, het de algehele gezondheid van gewone mensen verbetert en van aanzienlijk voordeel kan zijn bij het behandelen van verschillende soorten chronische ziekten.India heeft ook lagere incidenten van ziektecijfers gedocumenteerd in populaties die tijd op een hoogte hebben doorgebracht tussen 12.113 tot 18.169 voet (3.692 tot 5.538 meter) in vergelijking met populaties op lagere niveaus, door de ervaringen van meer dan 130.000 Indiase leger soldaten te bestuderen.Bacteriële infecties, gevallen van diabetes en psychiatrische ziekten, onder andere, waren allemaal aanzienlijk lager in de groep, terwijl ze op een verhoogde hoogte leefden.

Aanvullend onderzoek door de landen van Japan, de VS, Australië en Duitsland tot intermitterende hypoxie -effecten in 1990 heeft ertoe geleid dat het is opgenomen in atletische trainingsprogramma's.Dit omvatte het gebruik van het proces door het Australische zwemteam voor de Olympische Spelen van 2000.Aangenomen wordt dat dergelijke conditionering de natuurlijke efficiëntie van het lichaam direct verbetert om zuurstof te gebruiken.Een medische toestand waarvoor intermitterende hypoxie nauw verbonden is met zuurstofgebruik zoals die van atletische prestaties is chronisch vermoeidheidssyndroom (CFS).Van IHT is aangetoond dat het de zuurstofefficiëntie van patiënten van CFS aanzienlijk verbetert nadat ze hun lichaam hebben geacclimatiseerd aan concentratieniveaus van 11% zuurstof, waarbij het totale effect van IHT is om de behoefte aan zuurstof gemiddeld met zuurstof te verminderen.