Wat is onderdrukte woede?

Zelfs de meest heilige zielen hebben een moment gevoeld of twee of pure woede.Over het algemeen reageren mensen op woede op een van de twee fundamentele manieren.De eerste is potentieel gezonder, en dat is om het uit te drukken door woorden of acties, zolang een dergelijke uitdrukking onder controle is.De tweede methode om met woede om te gaan, is om het zo ver mogelijk van binnen te schuiven en de aanwezigheid ervan te negeren.Onderdrukte woede lijkt misschien de meer beleefde reactie, maar het kan gevaarlijk genoeg zijn om een hartaanval of extreme emotionele problemen te veroorzaken.

De meeste mensen zouden het scala aan menselijke gevoelens in twee categorieën toewijzen."Goede" gevoelens zijn die zoals geluk, genegenheid en liefde.Sympathie, de meesten, zouden zeggen, is ook een positieve emotionele reactie op een andere persoon.Aan de andere kant van het spectrum zouden zogenaamde 'ongezonde' emoties haat, teleurstelling en woede omvatten.In feite is het volledige scala aan emoties op zichzelf noch moreel goed of slecht.Ze zijn gewoon wat ze zijn.

De negatieve associaties met woede zijn niet gebaseerd op de emotie zelf, maar op ongezonde manieren om het uit te drukken.Fysiek uithalen of met harde woorden kan tijdelijk helpen iemand die lijdt met woede om zich beter te voelen, maar het is geen gezonde uitdrukking en kan leiden tot schadelijke relaties.Even schadelijk is echter de woede onderdrukt, zodat anderen het niet hoeven te ervaren.

onderdrukte woede wordt omgeleid naar het zelf.Door in negatieve gevoelens vast te houden, hebben veel mensen het gevoel dat ze zich op een beschaafde manier gedragen.In feite kunnen ze even versoepelen wat een ongemakkelijke sociale situatie zou kunnen zijn, maar er is weinig anders opgelost.Onderdrukte woede kan snel leiden tot depressie of gevoelens van wrok.Na verloop van tijd kan onderdrukte woede bijdragen aan lichamelijke gezondheidsproblemen;Veel onderzoekers suggereren zelfs dat er een verband bestaat tussen onderdrukte woede en sommige soorten kanker.

Woede is de manifestatie van een gevoel van macht, en wanneer het goed wordt behandeld, kan het een gezonde en positieve reactie zijn.Woede ontstaat wanneer een verwachting of een verlangen gefrustreerd is.Het kan onverwacht uitbarsten of langzaam opbouwen als teleurstelling bijdraagt aan teleurstelling.Onderdrukte woede is vaak het resultaat van het voelen van machteloos;Het lijkt erop dat het uiten van de woede zinloos is, en dus vermijdt een persoon het.

In feite zijn er een aantal goede redenen waarom het onderdrukken van woede een slecht idee is.Naast het in gevaar brengen van fysieke of emotionele gezondheid, kan onderdrukte woede ook een gezonde intimiteit belemmeren.Het onderdrukken van woede is niet hetzelfde als het genezen;In feite kan woede die is vol gevuld zijn, niet genezen.Ware intimiteit is gebouwd op eerlijkheid en vertrouwen, en woede die wordt vermomd als iets anders is in wezen het soort leugen dat uiteindelijk gevoelens van nabijheid kan vernietigen.