Hva er undertrykt sinne?

Selv de mest hellige av sjeler har følt et øyeblikk eller to eller rent raseri.Generelt reagerer folk på sinne på en av to grunnleggende måter.Den første er potensielt sunnere, og det er for å uttrykke det gjennom ord eller handlinger, så lenge et slikt uttrykk er under kontroll.Den andre metoden for å håndtere raseri er å skyve den så langt inne som mulig og ignorere dens tilstedeværelse.Undertrykkende sinne kan virke som den mer høflige responsen, men det kan være farlig nok til å forårsake hjerteinfarkt eller ekstreme emosjonelle problemer.

De fleste vil tildele utvalget av menneskelige følelser i to kategorier."Gode" følelser er de som lykke, kjærlighet og kjærlighet.Sympati, de fleste vil si, er også en positiv emosjonell respons på en annen person.I den andre enden av spekteret vil såkalte "usunne" følelser inkludere hat, skuffelse og sinne.Faktisk er hele spekteret av følelser verken moralsk gode eller dårlige i seg selv.De er rett og slett det de er.

De negative assosiasjonene til sinne er ikke basert på selve følelsen, men på usunne måter å uttrykke det på.Å surre ut fysisk eller med tøffe ord kan øyeblikkelig hjelpe noen som lider av raseri til å føle seg bedre, men det er ikke et sunt uttrykk og kan føre til skadelige forhold.Like skadelig er imidlertid å undertrykke sinne slik at andre ikke trenger å oppleve det.

Undertrykkende sinne blir omdirigert mot jeget.Ved å holde i negative følelser, føler mange mennesker at de oppfører seg på en sivilisert måte.Faktisk kan de øyeblikkelig lette det som kan være en ubehagelig sosial situasjon, men lite annet er løst.Undertrykkende sinne kan raskt føre til depresjon eller følelser av harme.Over tid kan undertrykt sinne bidra til fysiske helseproblemer;Faktisk antyder mange forskere at det er en kobling mellom undertrykt sinne og noen typer kreft.

sinne er manifestasjonen av en følelse av makt, og når den håndteres riktig, kan det være en sunn og positiv respons.Sinne oppstår når en forventning eller et ønske er frustrert.Det kan utbryte uventet eller bygge sakte ettersom skuffelse gir skuffelse.Undertrykkende sinne er ofte et resultat av å føle seg umyndig;Det ser ut til at å uttrykke sinne er meningsløst, og slik at en person unngår det.

I tillegg til å kompromittere fysisk eller emosjonell helse, kan undertrykt sinne også stimulere sunn intimitet.Å undertrykke sinne er ikke det samme som å helbrede det;Faktisk kan sinne som har blitt fylt, ikke leges.Ekte intimitet er bygd på ærlighet og tillit, og sinne som blir forkledd som noe annet er egentlig den typen løgn som til slutt kan ødelegge følelser av nærhet.