Hva er endogen depresjon?

Endogen depresjon er depresjon som ikke har en merkbar årsak.Det er en type stemningsforstyrrelse som kan påvirke noen mennesker fra de er født, og det antas å være en arvelig tilstand.Endogen depresjon blir også referert til som biologisk depresjon eller genetisk depresjon.Depresjon som ikke er endogen er kjent som reaktiv depresjon.

Endogen depresjon genereres ved ubalanser av serotonin eller andre nevrotransmittere.Det spenner fra mild til alvorlig.Denne typen depresjoner kommer i fire forskjellige kategorier som er relatert til personens tanker, atferd, følelser og fysisk velvære.

Den første kategorien endogen depresjon er en innvirkning på en persons tanker.Symptomene inkluderer glemsomhet, selvmedlidenhet, en pessimistisk holdning og skyld.Det inkluderer også tanker om selvødeleggelse, mangel på konsentrasjon og manglende evne til å ta beslutninger.

Den andre kategorien har innvirkning på personens oppførsel.Symptomene inkluderer uinteresse i arbeid og rutinemessige aktiviteter, et fravær av sexlyst og mangel på personlig pleie.Det inkluderer også apati og nesten konstant gråt.

Den tredje kategorien har innvirkning på en persons følelser.Symptomene inkluderer irritabilitet, sporadisk temperamentutbrudd, mangel på motivasjon og føler seg trøtt eller verdiløs.Den fjerde kategorien har en innvirkning på en fysisk velvære.Reaktiv depresjon er resultatet av en stressende eller traumatisk hendelse i et livsliv.Et individ reagerer på en negativ situasjon som han eller hun har opplevd.De fleste leger mener at denne typen depresjoner reagerer bedre på antidepressiva enn endogen depresjon gjør.

Effektiv behandling for endogen depresjon oppnås på forskjellige måter.En form er kognitiv atferdsterapi.Denne typen psykoterapi innebærer å ta forvrengt tenkning og erstatte den med erstatningsideer.Trening kan også være til stor hjelp fordi den naturlig frigjør endorfiner, de følelsesmessige kjemikaliene i hjernen.

Visse matvarer kan være gunstige ved å lindre endogen depresjon.Fisk inneholder omega-3 fettsyrer og kan bidra til å balansere stemningen.Folsyre og vitamin B funnet i skummet melk, yoghurt, cottage cheese og egg er også kjent for å stabilisere følelser.

Det er flere naturlige midler for endogen depresjon.Sitronmelisse har vært kjent i mange århundrer for å fremme mental ro og avslapning.St. Johns Wort er et naturlig antidepressivt middel på grunn av den aktive komponenten, hypericin, som øker dopaminnivået.Passion Flower brukes til å behandle angst- og panikkanfall.Så godt som enhver behandling som øker seratoninnivået i hjernen, vil forbedre denne formen for depresjon.