Jak poprawić płodność?

Istnieje wiele sposobów na poprawę płodności w zależności od sytuacji osób i dlaczego płodność stanowi problem.Wiele osób uważa, że płodność poprawia się podczas zaprzestania działań, które zmniejszają płodność, takie jak palenie papierosów i picie alkoholu.Innym sposobem na poprawę płodności jest użycie ziół i leków, o których wiadomo, że osoba sprawiają, że osoba jest bardziej żyzna.Oprócz tych strategii istnieją również techniki, które mogą zwiększyć szanse na poczęcie, wykorzystując w pełni, jaka jest płodność.Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest najpierw zdiagnozowanie tego, co powoduje problem z płodnością, ponieważ znalezienie problemu może odizolować rozwiązanie.

Jedną z najlepszych strategii, których można zastosować w celu poprawy płodności, jest próba przygotowania fizycznegoza posiadanie dziecka.Oznacza to, że żaden partner nie powinien uczestniczyć w kofeinie, narkotykach ani toksynach środowiskowych.Palenie i picie może wpływać na płodność zarówno mężczyzn, jak i kobiet.Ponadto obaj partnerzy powinni ćwiczyć i jeść zdrową żywność bogatą w witaminę C i przeciwutleniaczy.

W przypadku mężczyzn jednym z powszechnych sposobów poprawy płodności jest zmniejszenie ciepła wokół genitaliów.Może to oznaczać noszenie luźniejszej bielizny i powstrzymanie się od długich gorących kąpieli.Często uważa się, że poprawia liczbę plemników.Mężczyźni mogą również wypróbować suplementy cynku, ponieważ niedobory cynku zostały powiązane z niską liczbą plemników.

Kobiety mogą poprawić płodność, powstrzymując się od produktów, takich jak dupki i pachnące tampony.Chemikalia w tych produktach mogą zabić nasienie.Nawet smary stosowane do funkcji seksualnych mogą zabić nasienie.Ponadto kobiety mogą odnieść sukces przy użyciu systemu planowania płodności w celu zidentyfikowania ich najbardziej żyznych okresów.Zachowanie kalendarza płodności, pomiar śluzu szyjnego lub pomiar podstawowej temperatury ciała może pomóc w wykorzystaniu maksymalnie żyznych okresów i osiągnąć poczęcie.

Gdy obaj partnerzy są optymalnie sprawni i żyznymi, dobrym pomysłem jest zapewnienie plemnika najlepszą szansęSpotkanie jajka za pomocą pozycji seksualnych, które osadzają nasienie najbliżej jajka.Należą do nich pozycja misyjna i pozycje wejścia z tyłu.Po stosunku nasienie ma większą szansę na dotarcie do jaja, jeśli kobieta podnosi biodra nad resztą ciała, aby zapobiec kapaniu nasienia.

Nawet żyzna para może zająć ponad rok, aby osiągnąć pojęcie.Jeśli jednak naprawdę występują problemy z płodnością, można skonsultować się z specjalistą ds. Płodności, aby odizolować problem.Specjalista może ocenić obu partnerów, zadawać pytania na temat stylu życia i sugerować sposoby naturalnej poprawy płodności.W skrajnych przypadkach można przepisać leki i leczenie płodności.Te zabiegi mogą być niebezpieczne i powinny być używane w ostateczności i tylko pod opieką lekarza.