Come migliorare la fertilità?

Esistono molti modi per migliorare la fertilità a seconda della situazione delle persone e del perché la fertilità è un problema in primo luogo.Molte persone scoprono che la fertilità migliora quando cessano le attività che riducono la fertilità come il fumo di sigarette e il bere alcolici.Un altro modo per migliorare la fertilità è usare erbe e medicinali che sono noti per rendere una persona più fertile.Oltre a queste strategie, ci sono anche tecniche che possono migliorare le possibilità di concepimento, sfruttando al massimo ciò che c'è la fertilità.Il modo migliore per iniziare, tuttavia, è prima diagnosticare ciò che sta causando il problema con la fertilità, poiché trovare il problema può isolare la soluzione.

Una delle migliori strategie che si possono usare per migliorare la fertilità è cercare di prepararsi fisicamenteper avere un figlio.Ciò significa che nessuno dei due partner dovrebbe prendere parte a caffeina, droghe o tossine ambientali.Fumare e bere può influire sulla fertilità per uomini e donne.Inoltre, entrambi i partner dovrebbero esercitare e mangiare cibi sani ricchi di vitamina C e antiossidanti.

Per gli uomini, un modo comune per migliorare la fertilità è ridurre il calore attorno ai genitali.Ciò può significare indossare biancheria intima più libera e astenersi da lunghi bagni caldi.Questo si pensa spesso per migliorare il conteggio degli spermatozoi.Gli uomini possono anche provare integratori di zinco, poiché le carenze di zinco sono state collegate a bassi conteggi di spermatozoi.

Le donne possono migliorare la fertilità astenendosi da prodotti come douches e tamponi profumati.I prodotti chimici di questi prodotti possono uccidere lo sperma.Anche i lubrificanti usati per le funzioni sessuali possono uccidere lo sperma.Inoltre, le donne possono avere successo utilizzando un sistema di pianificazione della fertilità per identificare i loro periodi più fertili.Mantenere un calendario per la fertilità, la misurazione del muco cervicale o la misurazione della temperatura corporea basale può aiutare a capitalizzare su periodi massimamente fertili e aiutare a raggiungere il concepimento.

Una volta che entrambi i partner sono in forma in modo ottimale e fertile, è una buona idea dare allo sperma le migliori possibilità diIncontrare l'uovo usando posizioni sessuali che depositano lo sperma più vicino all'uovo.Questi includono la posizione missionaria e le posizioni di ingresso posteriore.Dopo i rapporti sessuali, lo sperma ha maggiori possibilità di raggiungere l'uovo se la donna eleva i fianchi sopra il resto del suo corpo per impedire allo sperma di gocciolare.

Anche una coppia fertile può richiedere più di un anno per raggiungere la concezione.Se ci sono davvero problemi con la fertilità, tuttavia, è possibile consultare uno specialista di fertilità per isolare il problema.Lo specialista può valutare entrambi i partner, porre domande sullo stile di vita e suggerire modi per migliorare la fertilità in modo naturale.In casi estremi, possono essere prescritti i farmaci e i trattamenti di fertilità.Questi trattamenti possono essere pericolosi e dovrebbero essere usati come ultima risorsa e solo sotto la cura di un medico.