Co to jest test siły?

Test wytrzymałości to test zaprojektowany do oceny siły ciała.Testy siły można przeprowadzić w ramach programu sprawności, badania neurologicznego lub oceny fizykoterapii.Istnieje wiele różnych testów, a wiele osób ma preferowaną metodę, którą lubią stosować z pacjentami lub klientami.Istnieją również kierunki samooceny szeroko dostępne w Internecie.

W teście wytrzymałościowym przedmiot jest przenoszony przez serię ćwiczeń, które mają na celu dostarczenie ogólnych informacji o sile ciała.Ćwiczenia te mogą obejmować podnoszenie ciężarów, pchanie lub ciągnięcie na presję oraz wykonywanie ćwiczeń, takich jak sittups.Test jest dostosowany do jednostki, aby upewnić się, że urazy nie zostaną poniesione podczas testu siły;Na przykład profesjonalny sportowiec może przypuszczalnie znosić większe obciążenie podczas testu niż ktoś, kto wraca po operacji.

W ramach schematu fitness do ustalenia parametrów wyjściowych stosuje się test siły.Okresowe ponowne powtórzenie można wykorzystać do oceny postępu i do dostosowania schematu w razie potrzeby.Test ten może być wykonany przez osobistego trenera lub innego profesjonalisty fitness i zwykle obejmuje szereg zadań w celu oceny siły rdzenia, a także siły określonych grup mięśni.Pod koniec testu można przypisać ocenę, w oparciu o wydajność.

W fizykoterapii testowanie siły stosuje się również do ustalenia wartości wyjściowej.Ta bazowa linia odniesiona jest podczas ustalania celów programu fizykoterapii oraz podczas okresowych ocen, które są wykonywane, aby zobaczyć, jak dobrze radzi sobie pacjent.Test siły fizykoterapii jest nadzorowany przez fizjoterapeutę i jest zwykle zaprojektowany na zamówienie po tym, jak terapeuta przeanalizował przypadek pacjentów, ponieważ terapeuta chce upewnić się, że test nie jest niebezpieczny.

Neurolodzy mogą również stosować badania siły w swojej praktyce w swojej praktyce, zarówno w ocenie, jak i ożywieniu.W takim przypadku test służy do sprawdzenia siły i koordynacji różnych grup mięśni w celu sprawdzenia oznak uszkodzenia, oceny podczas powrotu do zdrowia lub monitorowania postępujących problemów neurologicznych.Na przykład pacjent, który doświadczył udaru mózgu, może zostać poproszony o wykonanie testu siły, aby neurolog mógł sprawdzić, czy jego mózg odzyskuje wraca.Podobnie u pacjenta z postępującą chorobą, taką jak stwardnienie rozsiane, można zastosować okresowe badania siły, aby zobaczyć, jak szybko postępuje choroba i jak dobrze reaguje na leczenie.