강도 테스트 란 무엇입니까?

강도 테스트는 신체 강도를 평가하도록 설계된 테스트입니다.강도 검사는 피트니스 프로그램, 신경 검사 또는 물리 치료 평가의 일부로 수행 될 수 있습니다.사용 중에 여러 가지 테스트가 있으며, 많은 사람들이 환자 나 고객과 함께 사용하는 선호하는 방법을 가지고 있습니다.인터넷에는 자체 테스트 방향이 널리 사용됩니다.

강도 테스트에서, 대상은 신체 강도에 대한 일반적인 정보를 제공하도록 설계된 일련의 연습을 통해 이동합니다.이 연습에는 웨이트 리프팅, 압력에 대한 밀거나 당기고, 윗몸 일으키는 것과 같은 운동이 포함될 수 있습니다.테스트는 강도 테스트 중에 부상이 발생하지 않도록 개인에게 맞게 조정됩니다.예를 들어, 프로 운동 선수는 수술에서 회복하는 사람보다 시험 중에 더 많은 긴장을 견딜 수 있습니다.정기적 인 재검토는 진행 상황을 측정하고 필요에 따라 요법을 조정하는 데 사용될 수 있습니다.이 테스트는 개인 트레이너 또는 기타 피트니스 전문가가 수행 할 수 있으며, 일반적으로 특정 근육 그룹의 강도뿐만 아니라 핵심 강도를 평가하는 다양한 작업이 포함되어 있습니다.시험이 끝나면 성능에 따라 등급을 할당 할 수 있습니다.이 기준선은 물리 치료 프로그램의 목표를 설정할 때와 환자가 얼마나 잘하고 있는지 확인하기 위해 수행되는주기 평가 중에 언급됩니다.물리 치료 강도 검사는 물리 치료사에 의해 감독되며 일반적으로 치료사가 환자 사례를 검토 한 후에는 치료사가 검사가 위험하지 않도록하기를 원하기 때문에 치료사가 환자 사례를 검토 한 후에 맞춤 설계되었습니다.평가 및 회복 모두에서.이 경우, 테스트는 다양한 근육 그룹의 강도와 조정을 확인하여 손상 징후를 확인하거나 회복 중에 평가하거나 진행성 신경 학적 문제를 모니터링하는 데 사용됩니다.예를 들어, 뇌졸중을 경험 한 환자는 신경과 전문의가 자신의 뇌가 회복되는지 확인할 수 있도록 강도 검사를하도록 요청받을 수 있습니다.마찬가지로, 다발성 경화증과 같은 진행성 질환이있는 환자의 경우, 주기적 강도 검사는 질병이 얼마나 빨리 진행되고 있는지, 치료에 얼마나 잘 반응하는지 확인할 수 있습니다.