Was ist ein Krafttest?

Ein Festigkeitstest ist ein Test, der zur Bewertung der Körperfestigkeit ausgelegt ist.Kraftstests können als Teil eines Fitnessprogramms, einer neurologischen Untersuchung oder einer Bewertung der Physiotherapie durchgeführt werden.Es gibt eine Reihe verschiedener Tests, und viele Menschen haben eine bevorzugte Methode, die sie gerne mit ihren Patienten oder Klienten verwenden.Im Internet gibt es auch Selbsttestanweisungen.Diese Übungen können Gewichte, Drücken oder Ziehen gegen Druck sowie Übungen wie Situps umfassen.Der Test ist auf die Person zugeschnitten, um sicherzustellen, dass während des Festigkeitstests Verletzungen nicht anfallen.Ein professioneller Athlet kann beispielsweise während des Tests vermutlich mehr Belastung ertragen als jemand, der sich von der Operation erholt.

Im Rahmen eines Fitness -Regimes wird ein Festigkeitstest verwendet, um Grundlinienparameter festzulegen.Eine regelmäßige Wiederholung kann verwendet werden, um den Fortschritt zu messen und das Regime nach Bedarf anzupassen.Dieser Test kann von einem Personal Trainer oder einem anderen Fitness -Fachmann durchgeführt werden und umfasst normalerweise eine Reihe von Aufgaben, um die Kernkraft sowie die Stärke spezifischer Muskelgruppen zu bewerten.Am Ende des Tests kann eine Bewertung auf der Grundlage der Leistung zugeordnet werden.Diese Grundlinie wird darauf hingewiesen, wenn Ziele für ein Physiotherapieprogramm festgelegt werden, und während der regelmäßigen Bewertungen, die durchgeführt werden, um festzustellen, wie gut der Patient geht.Ein Physiotherapiestärke -Test wird von einem Physiotherapeuten beaufsichtigt und wird in der Regel nach dem Therapeut im Fall des Therapeuten konzipiert, da der Therapeut sicherstellen möchte, dass der Test nicht gefährlich ist.

Neurologen können auch Krafttests in ihrer Praxis verwenden könnensowohl in der Bewertung als auch in der Genesung.In diesem Fall wird der Test verwendet, um die Stärke und Koordination verschiedener Muskelgruppen zu überprüfen, um Anzeichen von Schäden zu überprüfen, während der Genesung zu bewerten oder fortschreitende neurologische Probleme zu überwachen.Zum Beispiel könnte ein Patient, der einen Schlaganfall erlebt hat, gebeten, einen Krafttest durchzuführen, damit der Neurologe sehen kann, ob sich sein Gehirn erholt.Ebenso können bei einem Patienten mit einer fortschreitenden Krankheit wie Multipler Sklerose regelmäßige Festigkeitstests verwendet werden, um zu erkennen, wie schnell die Krankheit voranschreitet und wie gut sie auf die Behandlung reagiert.