Paano ako makakakuha ng kaluwagan sa pagsisikip ng ilong?

Kahit na walang kilalang lunas para sa mga problema sa malamig at sinus, may ilang mga paraan na makakakuha ka ng kaluwagan ng kasikipan ng ilong hanggang sa mag -isa ang problema.Maaari kang magkaroon ng tagumpay sa paggamot sa iyong kasikipan sa ilong sa pamamagitan ng paggamit ng alinman sa mga remedyo sa bahay o over-the-counter antihistamines at decongestants.Ang ilong irigasyon at ilong sprays ay kilala rin sa kakayahang magbigay ng kaunting kaluwagan.Kung ang iyong kasikipan ay dahil sa isang problema sa allergy sa halip na isang impeksyon sa virus o bakterya, maaari mong matagumpay na magamit ang gamot na inireseta ng allergy upang gamutin ang iyong mga sintomas ng kasikipan.

Ang ilang mga remedyo sa bahay na malawak na naisip na epektibo para sa kalsada ng kasikipan ng ilong ay kasama ang paggamit ng singaw at pag -inom ng mga herbal teas.Ang singaw ay maaaring epektibong buksan ang mga sipi ng ilong, na karaniwang tumatagal ng ilang presyon sa mga sinuses at nagbibigay -daan para sa mas madaling paghinga.Maaari kang gumamit ng singaw sa maraming iba't ibang mga paraan upang makatulong sa iyong malamig na mga sintomas, ngunit ang ilan sa mga pinakatanyag na pamamaraan ay nagsasangkot ng pagkuha ng mahaba, mainit na shower o paggamit ng isang humidifier.Ang ilang mga tao ay nakaupo din sa kanilang ulo na natatakpan ng isang tuwalya habang nakayuko sa isang palayok ng tubig na kumukulo upang makahinga ang singaw.Ang mainit na herbal teas na naglalaman ng chamomile, peppermint, o eucalyptus ay maaari ring maging epektibo para sa pag-clear ng pansamantalang pagsikip ng ilong.Ang mga decongestant, na nagmumula sa likido, tableta, at form ng spray, ay maaaring makatulong na malinis ang iyong mga sipi ng ilong at mapipilit ang iyong mga sinus.Ang mga Antihistamin ay maaaring matuyo ang iyong uhog habang tinutulungan ka ring makatulog sa gabi.Maraming mga tao na may mga alerdyi ang kumukuha ng mga antihistamines, ngunit may posibilidad silang gumana nang epektibo para sa mga tao na walang mga alerdyi din.Bilang karagdagan sa mga gamot na ito, maaari ka ring bumili ng mga ilong sprays upang makatulong na malinis ang iyong mga sipi ng ilong.

Kung hindi ka kailanman sinubukan ang patubig ng ilong, baka gusto mong isaalang -alang ito para sa kaluwagan ng pagsisikip ng ilong.Ang patubig ng ilong ay maaaring gawin alinman sa bahay o sa mga kagamitan na binili sa iyong lokal na tindahan ng gamot.Hindi alintana kung anong pamamaraan ang napagpasyahan mong gamitin, ang patubig ng ilong ay karaniwang nagsasangkot ng pag -flush ng iyong mga sipi ng ilong na may maalat na tubig.Maaari itong mapupuksa ang labis na uhog at mikrobyo nang hindi pinatuyo ang iyong mga lamad ng uhog.Kung ang iyong kasikipan sa ilong ay nagpapatuloy nang higit sa ilang linggo at tila hindi tumugon sa anumang paggamot o gamot na ginagamit mo, marahil ay dapat mong makita ang iyong doktor dahil maaaring mayroon kang impeksyon sa bakterya.Sa karamihan ng mga kaso, ang mga impeksyon sa bakterya ay nangangailangan ng paggamit ng mga antibiotics para sa matagumpay na paggamot, at ang iyong doktor ay malamang na magreseta ng mga ito para sa iyo.Bilang karagdagan, maraming mga gamot para sa mga problema sa malamig at sinus ay hindi ligtas na gawin para sa pinalawig na panahon, at maaari mong saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng patuloy na dadalhin ito.