Ano ang iba't ibang uri ng rehabilitasyon ng siko?

Ang mga pinsala sa siko ay hindi karaniwan sa mga pinsala sa iba pang mga kasukasuan, tulad ng tuhod, ngunit kapag naganap ang isang pinsala sa siko, ang iba't ibang uri ng rehabilitasyon ng siko ay maaaring inireseta upang matulungan ang pagalingin at palakasin ang kumplikadong kasukasuan na ito.Ang mga problema sa siko ay madalas na nangyayari dahil sa mga pinsala na may kaugnayan sa palakasan tulad ng golf o tennis, ngunit maaari rin silang maging resulta ng paulit -ulit na pinsala sa stress.Ang rehabilitasyon ng siko ay maaaring binubuo ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan sa bisig o ang mga kalamnan sa itaas na braso.Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang mga cortisone shot o operasyon.

Ang mga pamamaraan ng rehabilitasyon ng siko ay naiiba depende sa likas na pinsala.Ang pinsala sa siko ay maaaring lumitaw mula sa stress sa pulso, dahil ang mga tendon at kalamnan na nakadikit sa mga buto ng siko ay gumagana upang ilipat ang mas mababang braso, pulso at kamay.Halimbawa, ang mga golfers elbow, isang masakit na kondisyon sa magkasanib na siko na madalas na dinanas ng mga golfers, ay nangyayari dahil sa patuloy na pagbaluktot ng pulso sa panahon ng golf swing.Ang tennis elbow, isa pang pinsala na nangangailangan ng rehabilitasyon, ay nangyayari dahil sa paulit -ulit na pagpapalawak ng pulso.

Ang pakikipag -ugnayan na ito sa pagitan ng mga elemento ng mas mababang braso ay kung bakit ang siko na pisikal na therapy ay madalas na nagsasangkot ng iba't ibang mga paggalaw ng pulso.Ang mga pagsasanay sa pisikal na therapy para sa siko ng tennis, halimbawa, gumamit ng mga paggalaw ng kamay at pulso upang palakasin ang mga kalamnan sa bisig.Ang mas malakas na kalamnan ng bisig ay nagbibigay ng suporta sa siko, pagpapalakas ng magkasanib na siko at pagpapagaan ng sakit.Ang therapy ng siko ay maaaring mapagaan ang umiiral na sakit pati na rin maiwasan ang kondisyon mula sa pag -ulit sa hinaharap.

Ang iba pang mga uri ng rehabilitasyon ng siko ay nagsasangkot ng pag -eehersisyo ng mga biceps at triceps, ang mga kalamnan ng itaas na braso.Tulad ng pag -eehersisyo ng mga kalamnan ng bisig, ang ganitong uri ng rehabilitasyon ng siko ay nagbibigay ng karagdagang suporta sa kasukasuan ng siko sa pangmatagalang.Ang mga nagdurusa mula sa isang pinsala sa siko ay dapat siguraduhin na sundin ang payo ng isang doktor o isang pisikal na therapist at isagawa ang lahat ng kinakailangang pagsasanay sa rehabilitasyon ng siko tulad ng inireseta.ang sakit.Sa mga bihirang kaso, ang maginoo na rehabilitasyon ng siko ay hindi epektibo, at dapat isagawa ang operasyon ng siko.Ang mga doktor ay karaniwang hindi hinahabol ang ganitong uri ng rehabilitasyon ng siko maliban kung ang sakit ay malubha, ay hindi tumugon sa kondisyon na paggamot at nagpatuloy sa loob ng maraming buwan o mas mahaba.Ang operasyon ay karaniwang nakatuon sa pag -aayos ng tendon o pagsasaayos at mdash;Pag -trim ng mga abnormal na tendon o pag -loosening tendon mula sa buto, kung kinakailangan.Ang rehabilitasyon ng siko sa pamamagitan ng operasyon ay hindi palaging epektibo at kung minsan ay maaaring mas masahol pa ang sakit kahit na matapos na ang proseso ng pagpapagaling.