Ano ang iba't ibang uri ng mga halamang gamot para sa stress?

Sa isang pagsisikap na makahanap ng kaluwagan mula sa mga stress ng mabilis na modernong mundo, maraming mga tao ang bumaling sa mga herbal na remedyo.Ang paggamit ng mga halamang gamot para sa stress ay medyo tanyag, bagaman nananatiling medyo kontrobersyal sa ilang mga medikal na bilog.Habang ang mga halamang gamot tulad ng Chamomile, Rosemary, at St. Johns wort ay naiulat ng marami upang mabawasan ang mga antas ng stress, ang ilang mga medikal na propesyonal ay nagtaltalan na walang sapat na ebidensya na pang -agham upang suportahan ang mga habol na ito.Ang mga bulaklak na bulaklak, ugat ng licorice, at lavender ay karaniwang ginagamit din ng mga halamang gamot para sa stress.Ang edukasyon sa pasyente ay susi kapag gumagamit ng mga halamang gamot para sa stress, at ang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa mga benepisyo o panganib ay dapat talakayin sa isang doktor o iba pang kwalipikadong medikal na propesyonal.Ang halamang gamot na kilala bilang chamomile ay naisip na gumana sa pamamagitan ng pagrerelaks ng katawan at pagpapanumbalik ng pisikal at emosyonal na balanse na kinakailangan upang harapin ang pang -araw -araw na stress ng lipunan.Ang mga posibleng epekto ng chamomile ay kasama ang mga pagbabago sa panregla, hoarseness, o mga reaksiyong alerdyi.Ang Rosemary ay pinaniniwalaan na magpahinga sa mga kalamnan at pagbutihin ang daloy ng dugo sa utak.Ang mga side effects ng halamang gamot na ito ay maaaring magsama ng pagsusuka, pinsala sa bato, o pagkakuha.

st.Ang Johns Wort ay arguably ang pinakapopular na damo na nagpapaginhawa sa stress.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita na ang pare -pareho na paggamit ng St. Johns wort ay maaaring hindi bababa sa kapaki -pakinabang, kung hindi higit pa, kaysa sa mas tradisyunal na mga gamot sa pagpapagamot ng mga pangunahing sakit na nalulumbay.Ang Valerian ay maaaring dalhin kasama ang St. Johns wort kung ang hindi pagkakatulog ay sanhi ng stress.Ang ilan sa mga posibleng epekto kapag kumukuha ng St. Johns wort ay may kasamang timbang, matingkad na mga pangarap, o pananakit ng ulo.Ang mga banayad na sedative effects ay maiugnay sa pagnanasa ng bulaklak, na ginagawa itong isang tanyag na herbal na pagpipilian para sa mga nagdurusa sa mga isyu sa pagkabalisa.Ang mga side effects ay maaaring magsama ng pag -aantok, pagkahilo, o hindi regular na tibok ng puso.Ang ugat ng licorice ay maaaring makatulong upang kalmado ang isip at magbigay ng enerhiya na kinakailangan upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, bagaman maaaring humantong ito sa mga epekto tulad ng mataas na presyon ng dugo at pagpapanatili ng likido.Ang ganitong uri ng herbal na lunas ay naisip na gumana sa maraming paraan, mula sa pagtulong sa balansehin ang mga hormone hanggang sa pagbabawas ng pagkamayamutin.Marami rin ang naniniwala na ang lavender ay tumutulong upang kalmado ang isip at magsulong ng isang matahimik na pagtulog sa gabi.Ang mga posibleng epekto ng lavender ay may kasamang sakit ng ulo, tibi, at nadagdagan ang gana.