Ano ang Mental Healing?

Ang pagpapagaling sa pag-iisip ay tumutukoy sa paggamit ng intensyon, paggunita, at mga diskarte sa pagpapahinga para sa pagpapanumbalik ng mental, emosyonal, at pisikal na kagalingan.Habang ang mga diskarte sa pagpapagaling sa pag -iisip ay naisip na magkaroon ng nakakarelaks na epekto sa isip, ang kanilang mga epekto ay itinuturing na holistic, nakakaapekto at nagpapagaling sa buong tao.Ang mga indibidwal na nagsasagawa ng pamamaraang ito ay maaaring makisali sa pagpapagaling sa sarili o magdirekta sa kanilang lakas sa labas upang makatulong na pagalingin ang iba.Ang pang -agham na pananaliksik sa larangang ito ay limitado, mahirap mag -dokumento, at sa pangkalahatan ay itinuturing na hindi maganda na nauunawaan ng pamayanang pang -agham.Batay sa pangangatuwiran na ito, ang mga interbensyon sa kalusugan ng kaisipan ay naisip na makaapekto sa parehong mga emosyonal at pisyolohikal na aspeto ng isang tao.Ang isang indibidwal na ang mga problemang pangkalusugan sa pisikal ay sanhi ng pag -igting o pagkabalisa sa kaisipan, halimbawa, ay maaaring makinabang mula sa isang pamamaraan ng paggunita at pagpapahinga na huminahon sa kanyang isip at, naman, ay nagpapagaling sa kanyang katawan.Ang ilang mga pasyente ng hika ay kilala upang tumugon nang maayos sa mga paggamot sa paggunita na kalmado ang kanilang mga nerbiyos at ibalik ang kanilang paghinga sa normal.Ang iba ay nagsasagawa ng pagmumuni -muni at mga diskarte sa pagbabawas ng stress na may paniniwala na ang mga kasanayang ito ay magpapalakas sa kanilang mga immune system at mabawasan ang kanilang pagkamaramdamin sa sakit at sakit.Ito ay pinaniniwalaan na ang mga saloobin ng isang tao ay may mga kakayahan sa pagpapagaling na nakakaapekto sa mga cell ng kanyang katawan.Ang kilos ng pagpapagaling ay nangyayari sa pamamagitan ng malay -tao na henerasyon ng mga positibong kaisipan at hangarin.Sa pamamagitan ng sadyang pagtatakda at pagdidirekta ng mga positibong hangarin sa iba, ang mga indibidwal ay maaari ring makaapekto sa kagalingan ng bawat isa sa isang holistic na antas.Ang mga halimbawa ng ganitong uri ng paraan ng pagpapagaling ay makikita sa mga kasanayan ng mga manggagamot ng pananampalataya at mga indibidwal na naniniwala sa pagpapanumbalik na kapangyarihan ng setting ng hangarin at panalangin.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita ng epekto ng pag -iisip ng enerhiya sa istraktura ng mga molekula ng tubig, ang lakas ng presyon ng dugo, ang dami ng paggalaw ng kalamnan, at bilang ng photon ng algae.Ang pisikal na distansya kung saan ang isang tao ay nagpapadala ng isang hangarin sa pagpapagaling sa kanyang target ay itinuturing na hindi nauugnay.Ang isang indibidwal ay maaaring alinman sa ilang mga paa ang layo mula sa kanyang target o sa buong mundo, at ang mga resulta ay magiging pareho.Habang ang mga pagbabagong ito ay na -obserbahan sa mga tiyak na eksperimento sa pagpapagaling sa pag -iisip, walang malinaw na mga paliwanag na pang -agham na ibinigay para sa mga pisikal na pagbabago na sinusunod.