Ano ang paglanghap ng singaw?

Ang paglanghap ng singaw ay isang lunas sa bahay na karaniwang ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng sinusitis, mga alerdyi sa pollen, at iba pang mga isyu sa tainga, ilong, at lalamunan.Ang isang karaniwang benepisyo na binanggit ng mga medikal na propesyonal ay binabawasan nito ang kasikipan, dahil sinisira nito ang uhog sa mga daanan ng hangin.Ang ilang mga tao ay pinagsama ang paglanghap ng singaw sa aromatherapy upang magbigay ng natural na kaluwagan nang walang paggamit ng anumang mga gamot.Kadalasan, inirerekomenda ang mga humidifier para sa mga taong may mga problema sa kalusugan na dulot ng dry air sa bahay.Kapag ang isang humidifier lamang ay hindi nagbibigay ng sapat na kaluwagan, ang paglanghap ng singaw ay maaaring makatulong na maibsan ang ilang mga sintomas.Susunod, ang isang tuwalya ay maaaring mailagay sa ulo ng mga nagdurusa, habang nakasandal siya sa mangkok ng tubig, huminga nang malalim sa pamamagitan ng kanyang ilong sa loob ng halos 15 minuto.Bilang isang kahalili sa paggamit ng isang mangkok at isang tuwalya, maraming mga tindahan ng tingi at mga online na mangangalakal ang nagbebenta ng mga inhaler ng singaw ng electric na may mga mask.Upang maibsan ang mga sintomas ng allergy at sinus gamit ang paglanghap ng singaw at aromatherapy, ang isang mahalagang langis ay maaaring maidagdag sa steaming water.Ang ilang mga langis na inirerekomenda para sa hangaring ito ay kinabibilangan ng eucalyptus, peppermint, at rosemary.Ang mga ito ay karaniwang ginagamit nang matiwasay, na may dalawa hanggang tatlong patak na ginagamit lamang sa isang pagkakataon.Ang mga langis ay maaaring magamit nang paisa -isa o bilang isang kumbinasyon ng mga amoy.Dalawang pag -aaral sa pananaliksik, na gumanap ng limang taon na hiwalay, ay nagbunga ng iba't ibang mga kinalabasan.Ang isa sa kanila ay nagpakita ng pagbawas sa mga malamig na sintomas matapos ang mga kalahok na inhaled na pinainit na hangin sa loob ng 20 minuto.Ang iba pang pag -aaral ay natagpuan walang pagkakaiba -iba sa mga malamig na sintomas sa pagitan ng mga tumanggap ng pinainit na paggamot sa singaw at ang mga hindi.Para sa kadahilanang ito, karaniwang hindi inirerekomenda bilang isang paggamot para sa mga bata.Maraming mga doktor din ang nagpapayo laban sa paglanghap ng singaw para sa mga buntis na kababaihan o mga taong may mga kondisyon sa puso.Gayundin, inaprubahan ito ng ilang mga propesyonal para sa mga taong may hika, habang ang iba ay naramdaman na dapat itong iwasan.Ang isang manggagamot ay dapat na konsulta upang matugunan ang mga tiyak na katanungan o alalahanin ng mga pasyente.