Ano ang appestat?

Ang appestat ay isang hypothetical na rehiyon ng utak, marahil ay matatagpuan sa hypothalamus o malapit sa pituitary gland, na tumutulong upang ayusin ang gana.Ang pananaliksik sa appestat ay nagmumungkahi na kung makinig ka sa damdamin ng iyong katawan, ang iyong timbang ng katawan ay natural na kontrolado, dahil hindi ka mabibigo.Ang isa pang sangkap ng interes ay ang adipostat, isang rehiyon ng utak o isang serye ng mga hormonal output na nagsasabi sa mga tao kapag puno na sila.Sa karamihan ng mga kaso, ang pag -andar ng adipostat ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang mga taong labis na timbang ay hindi mawalan ng timbang, dahil maaaring ibababa nito ang metabolic reaksyon ng katawan sa mas maliit na halaga ng pagkain, na nagiging sanhi ng isang tao na mag -imbak ng timbang kapag ibinaba ang calorie intake.

magkasama,Ang dalawang pag -andar na ito, o mga sentro ng utak, kapag gumagana nang maayos na ipaliwanag kung bakit ang ilang mga tao ay hindi nawawalan ng timbang, at kung bakit ang iba ay nagpapanatili ng isang matatag na timbang.Gayunpaman maaari silang ma -overridden, lalo na ng mga taong mabilis na kumakain, na may mga karamdaman sa pagkain, o gumagamit ng pagkain bilang isang mapagkukunan ng ginhawa.Ang labis na pananabik para sa pagkain na emosyonal kaysa sa pisikal ay maaaring mag -override ng anumang mga mensahe na ipinapadala ng appestat sa katawan upang maiparating ang isang pakiramdam ng kapunuan.Ang mga taong kumakain ng kaunti, tulad ng sa kaso ng mga sakit tulad ng anorexia, ay maaaring matagumpay na huwag pansinin ang mga damdamin ng gutom.Ang katawan, may tiyak na ilang mga bagay na alam natin tungkol sa mga hormonal na mensahe na ipinadala mula sa tiyan hanggang sa utak.Halimbawa, ang mga taong tumatalakay sa appestat ay nagsasabi ng parehong bagay tulad ng mga pinag -uusapan lamang tungkol sa gat sa pagmemensahe sa utak.Tumatagal ng mga 20 minuto para sa utak na magrehistro ng isang pakiramdam ng kapunuan at makipag -usap nito upang ang isang tao ay may kamalayan na pakiramdam na puno.

Ang mga taong mabilis na kumakain, habang nagbabasa o nanonood ng TV, sa pangkalahatan ay kumakain ng sobra, dahil hindi nila binibigyang pansin ang kanilang mga signal na "kapunuan".Bago pa man, at bago pa man lumipas ang 20 minuto, maaaring kumain na sila ng higit pa kaysa sa talagang kailangan ng katawan.Ito ang dahilan kung bakit iminumungkahi ng mga nutrisyonista at eksperto sa diyeta na kumukuha ng iyong oras habang kumakain, pinapawi ang bawat kagat at pagkontrol sa mga bahagi.Kung dapat kang kumain ng mabilis, ang control control ay mahalaga, dahil kahit na iniwan mo ang talahanayan na hindi ganap na naramdaman na buo, malamang na pakiramdam mo ay buong 20 minuto pagkatapos matapos ang iyong pagkain.Kung nagsisimula kang makaramdam nang buo bago lumipas ang 20 minuto, malamang na malaki ang iyong labis.Ang mga taong may mababang antas ng teroydeo, o labis na mataas na antas ay maaaring makakuha ng hindi wastong pagbabasa mula sa kanilang mga appestats, na gumagawa ng maingat na pagkain ng isang problema.Masyadong maliit na aktibidad ay maaaring lumikha ng mga mahihirap na pagbabasa mula sa appestat, o kahit na i -off ito.Ang kemikal at neurotransmitter leptin, kapag sa maikling supply, ay maaaring lumikha ng mga cravings para sa pagkain.Dagdag pa, ang ilan sa mga artipisyal na sweetener sa merkado, tulad ng aspartame, ay maaaring mistrigger ang pagbabasa ng utak ng kapunuan, na nagdudulot ng gutom na nagpapalabas ng mga pangangailangan sa nutrisyon.Ang huling ito ay ginamit bilang isang paliwanag para sa kung bakit napakaraming mga tao na umiinom ng mga sodas ng diyeta na nagkakaroon ng tummy fat o sobrang timbang.Ang fenfluramine o fen-phen ay sikat sa isang panahon, dahil nadagdagan nito ang mga antas ng serotonin, na binabawasan ang gana.Sa kasamaang palad, ang Fen-Phen ay naka-link sa mapanganib na mga arrhythmias ng puso at hinila mula sa merkado ng US noong 1997. Nakatulong ito sa pagbaba ng timbang, ngunit ginawa ito sa isang potensyal na nakamamatay na gastos sa mga gumagamit nito.Simula noon, ang parehong mga kumpanya ng parmasyutiko at maraming mga alternatibong kumpanya sa kalusugan ay may iba't ibang mga compound na teoretikal na kontrolin ang appestat and adipostat.Kasama dito ang mga gamot na naglalaman ng leptin, cortisol, at iba't ibang iba pang mga hormone o natural na compound.Wala na itinuturing na ligtas na mayroon pa bang ipinakita na makabuluhang pangako bilang mga ahente ng pagbaba ng timbang.