Ano ang koneksyon sa pagitan ng ghrelin at leptin?

Ang Ghrelin at Leptin ay dalawang mga hormone na kumokontrol sa gana na ginawa ng katawan upang sabihin sa hypothalamus alinman upang madagdagan o bawasan ang gana.Kumikilos sila sa kabaligtaran na paraan.Ang Ghrelin ay ginawa ng lining ng tiyan at kumikilos sa isang panandaliang paraan upang madagdagan ang gana bilang tugon sa caloric intake sa mga pagkain.Ang Leptin ay ginawa ng mga fat cells, binabawasan ang gana sa pangmatagalang, at maaaring madagdagan ang metabolismo.Ang mga antas ng ghrelin at leptin ay apektado ng caloric intake, tagal at kalidad ng pagtulog, at mga antas ng taba ng katawan.Hindi ito ang kaso, dahil ang ghrelin at leptin ay nakikipag -ugnay sa isang host ng iba pang mga hormone at metabolic na proseso upang makaapekto sa gana.Maraming mga kumplikadong mga kadahilanan sa kapaligiran, genetic, at hormonal ang nakakaapekto sa mga antas ng ghrelin at leptin at kahit na makakaapekto kung gaano kahusay ang pagtugon ng katawan sa mga antas ng mga hormone na ito sa katawan.Ang pagdidiyeta, ang mga antas ng ghrelin ay tumaas pagkatapos ng pagbaba ng timbang at pagbaba ng mga antas ng leptin.Ang parehong paghihigpit ng caloric at pagkawala ng taba ay lilitaw sa mas mababang antas ng leptin habang pinalalaki ang mga antas ng ghrelin.Maaaring ito ay isang kadahilanan kung bakit ang mga diyeta ay may posibilidad na hindi matagumpay, na may hindi bababa sa 90 porsyento ng mga dieters na nakakakuha ng lahat ng bigat na nawala.Kadalasan, nakakakuha sila ng mas maraming timbang kaysa sa nawala.Bagaman tila sundin na ang isang taong napakataba at may mataas na antas ng leptin ay kakain ng mas kaunti bilang tugon, ang kabaligtaran ay tila ang kaso.Maraming mga mananaliksik ang naniniwala na maraming mga napakataba na tao ang may isang form ng paglaban ng leptin, kung saan ang katawan ay may mataas na antas ng leptin, ngunit ang leptin ay hindi nakikipag-usap sa utak nang epektibo.Ang diyeta ng karbohidrat ay nadagdagan ang kakayahang tumanggap ng leptin.Ang mga dieters na ito ay mayroon pa ring mas mababang antas ng leptin sa katawan, ngunit lumitaw ang mga ito na mas madaling tumanggap sa mga epekto nito upang mas kaunting leptin ang nasiyahan.Ang mga resulta ng isang katulad na pag-aaral ay iminungkahi na ang mga high-fat diets ay nadagdagan ang paglaban ng leptin, na humahantong sa mga tao na makaramdam ng gutom kahit na ang kanilang katawan ay may sapat na pagkain.

Ang tagal ng pagtulog at kalidad ay maaaring makaapekto sa mga antas ng ghrelin at leptin.Matapos ang pagtulog ng isang hindi magandang gabi, ang mga antas ng ghrelin ay nakataas sa susunod na araw, habang ang mga antas ng leptin ay bumababa.Mahulaan, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga taong hindi gaanong natutulog sa average ay may posibilidad na timbangin ang higit sa mga taong natutulog.Totoo rin ito para sa mga nagdurusa sa pagtulog ng apnea, na may posibilidad na magkaroon ng hindi magandang kalidad na pagtulog.Ang mga taong may apnea sa pagtulog ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng labis na katabaan kaysa sa mga taong walang apnea sa pagtulog.