Nicotinamide là gì?

Còn được gọi là Niacinamide hoặc axit nicotinic amide, nicotinamide là phần amide của vitamin B3 hoặc niacin.Chất xảy ra tự nhiên trong cơ thể khi niacin được xử lý, mặc dù giờ đây có thể mua niacinamide được sản xuất tổng hợp tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.Nhiều người thích sử dụng các chất bổ sung nicotinamide, vì chúng không gây ra sự xả nước phổ biến với việc sử dụng các chất bổ sung niacin.Trong cơ thể, các dạng niacinamide khác nhau được tạo ra khi niacin được hấp thụ vào các tế bào.Các hình thức như nicotinamide dinucleotide và nicotinamide adenine dinucleotide phosphate tự nhiên xảy ra trong cơ thể và giúp cung cấp một số lợi ích sức khỏe, bao gồm cả sự trợ giúp với các loại điều kiện da khác nhau.Nhiều sản phẩm được xây dựng để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và các vấn đề khác về da sẽ bao gồm niacinamide.Nhiều loại kem chống nắng khác nhau cũng có khả năng bao gồm hình thức B3 này trong các công thức của chúng.Một lợi ích sức khỏe khác thường liên quan đến nicotinamide liên quan đến việc điều trị lo lắng.Khi được tiêu thụ với số lượng đáng kể, hình thức B3 này có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng thường gặp bởi những người bị lo lắng và rối loạn hoảng sợ.Vitamin có thể giúp giảm cảm giác bất ổn chung, giúp một tâm trí đua xe bình tĩnh và thậm chí đã được chứng minh là giúp hỗ trợ phục hồi sau một cuộc tấn công hoảng loạn.Mặc dù vitamin hòa tan trong nước, nhưng vẫn có thể ăn được lượng độc hại trong một khoảng thời gian ngắn.Nói chung, nhiều như một đến hai gram mỗi ngày được coi là trong giới hạn an toàn.Bất cứ điều gì trên hai gram chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ.Điều quan trọng cần lưu ý là nicotinamide không chứa tất cả các lợi ích sức khỏe đi kèm khi ăn niacin.Ví dụ, hình thức B3 này không có đặc tính chống cholesterol của niacin.Niacinamide cũng ít có khả năng giúp các vấn đề về đường tiêu hóa.Mặc dù nhiều người thích sản phẩm này hơn là niacin vì nó không gây ra cảm giác đỏ mặt phổ biến để dùng liều B3 không pha loãng lớn hơn, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn nicotinamide hơn niacin.Điều này sẽ đảm bảo rằng việc bổ sung sẽ giải quyết các vấn đề sức khỏe có liên quan và bổ sung niacin sẽ không hiệu quả hơn.Thử nghiệm thêm về lợi ích của việc bổ sung nicotinamide cho thấy hình thức B3 này có thể hữu ích ở những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer, trong đó bổ sung có thể làm tăng khả năng của bệnh nhân để lấy lại ý thức nhận thức.Việc bổ sung cũng có thể giúp khôi phục một khung tâm trí cân bằng hơn cho những người bị trầm cảm.Tuy nhiên, hiện tại cả hai ứng dụng này vẫn đang được nghiên cứu và không nên được coi là phương pháp điều trị được thiết lập cho một trong những điều kiện này.